علت حسادت به موفقیت دیگران

به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، شاید این احساس را تجربه کرده باشید که از موفقیت دیگران ناراحت می‌شوید و به موفقیت آن‌ها حسودی می‌کنید، علت این ناراحتی و حسادت به موفقیت دیگران چیست؟

حسادت احساسی طبیعی است که بسیاری از افراد این احساس ناخوشایند را تجربه می‌کنند. اگر نتوانیم حسادت خود را کنترل و به موفقیت دیگران حسادت کنیم، با این کار غیر منطقی صرفاً تمرکز، انرژی و توان خودمان را از رسیدن به اهداف و ساخت موفقیت‌های شخصی منحرف می‌کنیم و به جای آموختن از عملکرد افراد موفق، از آن‌ها مانعی بزرگ برای خودمان ایجاد کرده و انرژی خود را هدر می‌دهیم.

دلایل حسادت به موفقیت دیگران

افرادی که به موفقیت دیگران حسادت دارند، تصور می‌کنند امکاناتشان برای موفقیت کم هست و امکانات فقط در اختیار انسان‌های خاص هست.

افرادی که به موفقیت دیگران حسادت می‌کنند، دوست ندارند کسی را بالاتر از خودشان ببینند.

افرادی که به موفقیت دیگران حسادت می‌کنند، به علت عزت نفس پایین نمی‌توانند موفقیت دیگران را ببینند.

افرادی که به موفقیت دیگران حسادت می‌کنند، افرادی هستند که از اعتماد به نفس کمی برخوردار هستند و دوست دارند که موفقیت دیگران را کم اهمیت جلوه کنند.

افرادی که به موفقیت دیگران حسادت می‌کنند، در ذهن باور دارند انسان‌های موفق انسان‌های خودخواهی هستند، هنگامی که فرد با این ذهنیت بزرگ می‌شود، وقتی موفقیت یک تن را می‌بیند، حالش بد می‌شود.

افرادی که به موفقیت دیگران حسادت می‌کنند، خود و توانایی هایشان را باور ندارند.

چطور می‌توانید حس حسادت را در خود از بین ببرید؟

به نوع زندگی خود ارزش و احترام قائل شوید

زندگی هر فرد منحصر به فرد اوست. زندگی رقابت نیست پس مقایسه بین خود و دیگران، اشتباه است پس زندگی خود را با زندگی دیگری مقایسه نکنید و به نوع زندگی و فردیت تان ارزش و احترام قائل شوید. بدون توجه به اطرافیانتان، کار‌های خود را به بهترین نحو به انجام برسانید.

شیوه تفکرتان را تغییر دهید

ممکن است فکر کنید که همکارتان بسیار خوش شانس است که سمتی بالاتر از شما دارد یا همسایه تان پولدار است، اما شما هم شانس پولدار شدن و ارتقاء رتبه را خواهید یافت اگر شیوه تفکرتان را عوض کنید و به جای هدر دادن وقتتان برای حسادت به دیگران و هدر دادن زمان از وقتتان در جهت رسیدن به موفقیت استفاده کنید.

زندگی دیگران را از بعد وسیع تری ببینید

شاید این جمله را بسیار شنیده باشید که باطن زندگی خودتان را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنید. اگر در شبکه‌های اجتماعی می‌چرخید و دائم خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید در اشتباهید. ممکن است ظاهر زندگی دیگران برایتان جذاب باشد، اما به این معنا نیست که او زندگی بی نظیری دارد. به جای اینکه روی بخش خوب زندگی فرد دیگری متمرکز شوید، زندگی او را از بعد وسیع تری ببینید و چشم انداز مناسب تری داشته باشید ممکن است او در زندگی مشکلات فراوانی داشته و زحمات زیادی برای رسیدن به جایگاه کنونی کشیده باشد.

سعی کنید در همه زمان‌ها بهترین عملکرد را داشته باشید

مواردی را که از کنترل شما خارج است، بپذیرید، زیرا زندگی همیشه منصفانه پیش نمی‌رود. بر اینکه شما شایستگی بیشتری نسبت به دیگری دارید، اصرار نورزید چرا که این کار فقط وقت و انرژی را هدر می‌دهد. به جای این کار روی بهترین کسی که می‌توانید باشید، متمرکز شوید.

تعریفی از موفقیت داشته باشید

برای اینکه موفقیت‌های دیگران را تهدیدی برای خود ندانید، برای خود تعریفی از موفقیت داشته باشید و ارزش‌های خود را بشناسید و تنها خود را با خود دیروزتان مقایسه کنید تا هر روز کمی بهتر از روز قبل باشید. دیگران هم برای رسیدن به موفقیت هایشان در تلاش هستند و موفقیت آنان به معنی نابودی موفقیت‌های شما یا دست کم گرفتن آنها نیست.

قدر چیز‌هایی که دارید، بدانید

زندگی بسیار پیچیده است، ممکن است فردی شانس موفقیت بیشتری داشته باشد. به جای اینکه به موفقیت دیگران حسادت کنید و به شانس آنها غبطه بخورید، قدر چیز‌هایی که دارید را بدانید؛ شما چیز‌هایی را دارید که دیگران ندارند.

موفقیت یک کار گروهی است

موفقیت یک کار گروهی است، پس عضو یک گروه باشید. به دوستان موفق خود حسادت نکنید، داشتن دوستان موفق احتمال موفقیت شما را بیشتر می‌کند، چون شما از آنها حمایت می‌کنید و آنها هم درمقابل از شما حمایت خواهند کرد.

ورزش کنید

جسم ما به شدت به مغز و احساسات ما مرتبط است. وقتی احساس بدبختی و حسادت می‌کنید و دلتان می‌خواهد با مشت توی صورت کسی بزنید، حرکت دادن بدنتان می‌توانید خیلی مفید باشد. پس اگر دچار حس حسادت و به دنبال آن افسردگی شدید، ورزش کنید، حرکت دادن بدنتان می‌تواند تأثیر فوق العاده‌ای بر وضعیت ذهنی شما داشته باشد.

یوگا از بهترین ورزش‌ها برای داشتن ذهنی سالم است، یوگا سبب آرامش شده و باعث می‌شود چیز‌هایی که در کنترلتان نیستند، رها کنید و به هیچ چیز وابسته نشوید.

فریاد بکشید

شما کامل نیستید و هیچ‌ فردی کامل نیست. اگر همیشه به موفقیت دیگران حسادت می‌کنید و با خود می‌گویید «چرا من نه؟» این کاملاً طبیعی است. به خودتان اجازه دهید گاهی حسادت کنید و بعد برای بیرون آمدن از این حالت فریاد بکشید و خشمتان را به بیرون منتقل دهید.

بگذرید و زندگی خود را جلو ببرید

این احتمال وجود دارد که یک روز اقبال شما برگردد و شما برنده میدان باشید. اگر نتوانسته اید چیزی که برای آن تلاش کرده بودید، به دست آورید، از آن بگذرید و به دیگران حسادت نکنید و زندگی خود را جلو ببرید. شما تلاشتان را کرده اید و هر کاری از دستتان برآمده انجام داده اید و برای رسیدن آن روز طلایی فقط باید صبر کنید.

موفقیت هر فرد نشانه شکست شما نیست

اثر منفی حسادت بدخواهانه خود را با تحسین آن فردی که به او حسادت می‌کنید، تغییر دهید. چیزی برای تحسین کردن در آن فرد پیدا کنید و ببینید چطور این کار رابطه شما را با او تغییر می‌دهد. به پیروزی هر دوی شما فکر کنید و الگو فکری خود را از پیروزی او - شکست شما به پیروزی او - پیروزی شما تغییر دهید و فکر کنید وقتی یک تن می‌تواند موفق شود، بقیه هم می‌توانند.