• شهروند خبرنگار
  • شهروند خبرنگار آرشیو
امروز: -
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استانها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • وبگردی
  • شهروندخبرنگار
  • صفحه نخست
    • صفحه نخست
  • سیاسی
    • سیاسی
    • رهبری
    • انتخابات
    • عمومی
    • دولت
    • مجلس
    • شورای نگهبان
    • سیاست خارجی
    • امنیتی و دفاعی
    • احزاب و تشکلها
    • رسانه های بیگانه
  • اقتصادی
    • اقتصادی
    • اقتصادمقاومتی
    • معدن و صنایع معدنی
    • صنعت
    • کشاورزی،روستا و عشایر
    • بازاروتجارت
    • خودرو
    • بانک ، بیمه و بورس
    • مسکن
    • کسب و کار
    • آب و انرژی
    • گمرک،حمل و نقل
    • اقتصاد کلان
  • اجتماعی
    • اجتماعی
    • جامعه و شهری
    • محیط زیست
    • حقوقی و قضایی
    • زنان و خانواده
    • عمومی
    • تعاون و اشتغال
    • انتظامی و حوادث
  • علمی و فرهنگی
    • علمی و فرهنگی
    • شوراهای عالی و عمومی
    • علم و فناوری
    • فرهنگ وهنر
    • راديو تلويزيون
    • میراث فرهنگی،گردشگری ،صنایع دستی
    • حج و زیارت
    • آموزش و پرورش
    • معارف
    • کتاب و مطبوعات
    • بهداشت وسلامت
    • آموزش عالی،دانشگاه
    • حماسه و ایثار
    • فضای مجازی
    • انرژی هسته ای
  • استان ها
    • استان ها
    • آبادان
    • آذربایجان شرقی
    • آذربایجان غربی
    • اردبیل
    • البرز
    • اصفهان
    • ایلام
    • بوشهر
    • تهران
    • چهارمحال و بختیاری
    • خراسان جنوبی
    • خراسان رضوی
    • خراسان شمالی
    • خوزستان
    • زنجان
    • سمنان
    • سیستان وبلوچستان
    • فارس
    • قزوین
    • قم
    • کردستان
    • کرمان
    • کرمانشاه
    • کهکیلویه و بویراحمد
    • کیش
    • گلستان
    • گیلان
    • لرستان
    • مازندران
    • مرکزی
    • مهاباد
    • همدان
    • هرمزگان
    • یزد
  • بین الملل
    • بین الملل
  • ورزشی
    • ورزشی
    • فوتبال و فوتسال
    • جام جهانی
    • آسیایی و پاراآسیایی
    • عمومی
    • توپ و تور
    • کشتی و وزنه برداری
    • رزمی
    • راکتی
    • پایه و آبی
    • جانبازان و معلولان
    • بانوان
    • المپیک و پارا المپیک
    • ورزشی بین الملل
    • ساير حوزه ها
  • عکس
    • عکس
    • خبری
    • مستند
    • استانها
    • بین الملل
    • ورزشی
  • فیلم
    • فیلم
    • سیاسی
    • ورزشی
    • اجتماعی
    • علمی و فرهنگی
    • اقتصادی
    • قلم دوربین
    • عمومی
    • پادکست
  • وبگردی
    • وبگردی
    • دانستنی ها
    • سرگرمی
    • مناسبتی
    • به علاوه خبر
  • شهروندخبرنگار
    • شهروندخبرنگار
    • گزارش مردمی
    • سوال از مسئولین
  • موضوعات:
  • رهبری
  • |
  • انتخابات
  • |
  • عمومی
  • |
  • دولت
  • |
  • مجلس
  • |
  • شورای نگهبان
  • |
  • سیاست خارجی
  • |
  • امنیتی و دفاعی
  • |
  • احزاب و تشکلها
  • |
  • رسانه های بیگانه
  • موضوعات:
  • اقتصادمقاومتی
  • |
  • معدن و صنایع معدنی
  • |
  • صنعت
  • |
  • کشاورزی،روستا و عشایر
  • |
  • بازاروتجارت
  • |
  • خودرو
  • |
  • بانک ، بیمه و بورس
  • |
  • مسکن
  • |
  • کسب و کار
  • |
  • آب و انرژی
  • |
  • گمرک،حمل و نقل
  • |
  • اقتصاد کلان
  • موضوعات:
  • جامعه و شهری
  • |
  • محیط زیست
  • |
  • حقوقی و قضایی
  • |
  • زنان و خانواده
  • |
  • عمومی
  • |
  • تعاون و اشتغال
  • |
  • انتظامی و حوادث
  • موضوعات:
  • شوراهای عالی و عمومی
  • |
  • علم و فناوری
  • |
  • فرهنگ وهنر
  • |
  • راديو تلويزيون
  • |
  • میراث فرهنگی،گردشگری ،صنایع دستی
  • |
  • حج و زیارت
  • |
  • آموزش و پرورش
  • |
  • معارف
  • |
  • کتاب و مطبوعات
  • |
  • بهداشت وسلامت
  • |
  • آموزش عالی،دانشگاه
  • |
  • حماسه و ایثار
  • |
  • فضای مجازی
  • |
  • انرژی هسته ای
  • موضوعات:
  • فوتبال و فوتسال
  • |
  • جام جهانی
  • |
  • آسیایی و پاراآسیایی
  • |
  • عمومی
  • |
  • توپ و تور
  • |
  • کشتی و وزنه برداری
  • |
  • رزمی
  • |
  • راکتی
  • |
  • پایه و آبی
  • |
  • جانبازان و معلولان
  • |
  • بانوان
  • |
  • المپیک و پارا المپیک
  • |
  • ورزشی بین الملل
  • |
  • ساير حوزه ها
  • موضوعات:
  • خبری
  • |
  • مستند
  • |
  • استانها
  • |
  • بین الملل
  • |
  • ورزشی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • قلم دوربین
  • |
  • عمومی
  • |
  • پادکست
  • موضوعات:
  • دانستنی ها
  • |
  • سرگرمی
  • |
  • مناسبتی
  • |
  • به علاوه خبر
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • گزارش مردمی
  • |
  • سوال از مسئولین
  • موضوعات:
  • شبکه یک
  • |
  • شبکه دو
  • |
  • شبکه سه
  • |
  • شبکه چهار
  • |
  • شبکه پنج
  • |
  • شبکه خبر
  • |
  • شبکه قرآن
  • |
  • شبکه جام جم
خبر فوری
  • مراسم بزرگداشت امام خمینی(ره)
  • صدور رایگان شناسنامه برای نام‌های رضا و معصومه
  • احتمال سیلابی شدن مسیل‌ها در استان مرکزی
  • مشکل عمده استان مرکزی در حوزه زیرساخت است
  • خانه‌های هلال طرح منحصر به فرد جمهوری اسلامی ایران
  • برگزاری رویداد استارت آپ محیط زیست در اراک
  • افتتاح یادمان شهید گمنام در دانشگاه صنعتی اراک
  • ازدواج ۵۸ زوج دانشجو در دو دانشگاه اراک
  • ارتقاء سامانه جستجوی شغل
پخش زنده
امروز: -
پخش زنده
نسخه اصلی
کد خبر: ۳۷۹۵۲۲۲
تاریخ انتشار: ۰۲ فروردين ۱۴۰۲ - ۱۱:۴۰
مرکزی » علمی و فرهنگی
راهی برای بهبود چربی و قندخون بالا

گلوکونئوژنز، فرآیندی طبیعی برای متعادل سازی قند خون

بدن فرد روزه دار به گلوکز دسترسی ندارد و با اجبار سلول‌ها به تولید انرژی، فرآیند گلوکونئوژنز آغاز شده و قندخون تعدیل می‌شود.

گلوکونئوژنز فرآیندی طبیعی برای متعادل سازی قند خونبه گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک؛ کاهش فشار خون، سم‌زدایی، برطرف شدن بیماری‌های التهابی، کاهش قند خون و تجزیه چربی‌ها از جمله مواردی است که از نظر پزشکی اثبات شده است.

فواید روزه گرفتن از دیدگاه علم پزشکی
 
وقتی روزه می‌گیریم، بدن دسترسی معمول به گلوکز ندارد و سلول‌ها را مجبور می‌کند برای تولید انرژی به مواد دیگری متوسل شوند. در نتیجه، بدن گلوکونئوژنز یا همان فرآیند طبیعی تولید قند را آغاز می‌کند. کبد هم با تبدیل مواد غیر کربوهیدراتی مانند لاکتات، اسید‌های آمینه و چربی‌ها به انرژی گلوکز کمک می‌کند.
 
از آنجایی که بدن ما در طول روزه داری انرژی خود را حفظ می‌کند، میزان متابولیسم پایه بدنمان (میزان انرژی مصرفی بدن هنگام استراحت) کارآمدتر می‌شود و در نتیجه ضربان قلب و فشار خون کاهش می‌یابد.
 
کتوز، فرآیند دیگری است که هنگام روزه‌داری اتفاق می‌افتد. در این حالت، بدن چربی ذخیره شده را به عنوان منبع اصلی انرژی خود می‌سوزاند و روشی ایده‌آل برای کاهش وزن و متعادل کردن سطح قند خون است.
 
روزه بدن را تحت استرس خفیف قرار می‌دهد و باعث می‌شود سلول‌ها با افزایش توانایی خود برای مقابله با آن سازگار شوند. این فرآیند شبیه به فشاری است که هنگام ورزش به عضلات و سیستم قلبی عروقی خود می‌آوریم تا قوی‌تر شوند.
 
اگرچه روزه گرفتن می‌تواند چالش برانگیز و گاهی سخت باشد، اما فواید روزه گرفتن از نظر روحی و جسمی می‌تواند شامل موارد زیر شود:
  • تقویت عملکرد بدن
  • محافظت از چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن
  • کاهش التهاب
  • بهبود کلی تناسب اندام
  • راهی برای کاهش وزن
  • کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های متابولیک
  • کمک به درمان سرطان
  • تقویت سیستم ایمنی بدن در طول شیمی درمانی
  • افشای سلول‌های سرطانی
  • پاکسازی بدن از سلول‌های سمی و قدیمی و جایگزینی سلول‌های جدید و سالم
گلوکونئوژنز فرآیندی طبیعی برای متعادل سازی قند خونتشریح برخی از فواید روزه گرفتن از نظر پزشکی
 
التهاب حاد یک فرآیند ایمنی طبیعی است که برای کمک به مبارزه با عفونت‌ها در بدن استفاده می‌شود اما التهاب مزمن می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد.
 
تحقیقات نشان می‌دهد که التهاب ممکن است در ایجاد شرایط مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتریت روماتوئید دخیل باشد. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که روزه‌داری می‌تواند به کاهش سطح التهاب و بهبود سلامتی کمک کند.
 
مطالعه بر روی ۵۰ بزرگسال سالم نشان داد که روزه داری به مدت یک ماه، به طور قابل توجهی سطح نشانگر‌های التهابی را کاهش می‌دهد.
در مطالعه دیگر، زمانی که افراد مورد آزمایش ۱۲ ساعت در روز و به مدت یک ماه روزه گرفتند، همین اثر را مشاهده کردند.
 
علاوه بر این، یک مطالعه حیوانی نشان داد، که پیروی از یک رژیم غذایی بسیار کم کالری برای تقلید از اثرات روزه داری، باعث کاهش سطح التهاب شده، و در درمان مولتیپل اسکلروزیس، که یک بیماری التهابی مزمن می‌باشد، مفید است. 
 
روزه گرفتن ممکن است با بهبود فشار خون، تری گلیسیرید و سطح کلسترول، سلامت قلب را افزایش دهد. 
 
  • مطالعات نشان داده هشت هفته روزه داری، سطح کلسترول بد LDL و‌تری گلیسیرید خون را به ترتیب ۲۵% و ۳۲% کاهش می‌دهد.
در یک تحقیق روی ۱۱۰ بزرگسال چاق مشخص شد خاصیت روزه گرفتن به مدت سه هفته تحت نظارت پزشک، به طور قابل توجهی باعث کاهش فشار خون و همچنین سطح تری گلیسیرید خون، کلسترول تام و کلسترول بد LDL می‌شود.
گلوکونئوژنز فرآیندی طبیعی برای متعادل سازی قند خون
علاوه بر این، یک مطالعه بر روی ۴۶۲۹ نفر نشان داد که روزه گرفتن، خطر بیماری عروق کرونر و همچنین خطر ابتلا به دیابت را به طور قابل توجهی کاهش داد. 
 
البته اگر مبتلا به بیماری قلبی خاصی هستید، بهتر است ابتدا این موضوع را با یک متخصص قلب و عروق در میان بگذارید و در صورتی که منعی وجود نداشت، در این ماه روزه بگیرید. 
 
روزه داری ممکن است عملکرد مغز را تقویت و از اختلالات عصبی جلوگیری کند
از آنجا بیشتر تحقیقات در این زمینه روی حیوانات انجام می‌شود، اما چندین مطالعه نشان داده‌ که تمرین روزه به مدت ۱۱ ماه، باعث بهبود عملکرد و ساختار مغز موش می‌شود.
 
سایر مطالعات حیوانی نشان می‌دهند که روزه می‌تواند از سلامت مغز محافظت نموده و تولید سلول‌های عصبی را برای کمک به تقویت عملکرد شناختی افزایش دهد.
 
به طور خاص، مطالعات روی حیوانات نشان می‌دهد که روزه گرفتن ممکن است از شرایطی مانند بیماری آلزایمر و پارکینسون محافظت کند و نتایج آن را بهبود بخشد.
 
برخی تحقیقات همچنین نشان داده‌اند که روزه داری ممکن است با افزایش سطح انتقال دهنده عصبی نوراپی نفرین، متابولیسم را افزایش داده و کاهش وزن را افزایش دهد.
 
یک بررسی نشان داد که روزه داری تمام روز می‌تواند وزن بدن را تا ۹ درصد کاهش دهد و به طور قابل توجهی چربی بدن را طی ۱۲ تا ۲۴ هفته کاهش دهد.
 
بررسی دیگری مشخص کرد که روزه داری طی ۳ تا ۱۲ هفته، در کاهش وزن به اندازه دیگر روش‌های رژیمی و محدود کننده جذب کالری جهت کاهش وزن، مؤثر است.
علاوه بر این، یکی دیگر از فواید روزه گرفتن این است که، روزه داری در کاهش چربی بیشتر، و در عین حال حفظ بافت عضلانی، مؤثرتر از رژیم غذایی است. 
 
روزه ترشح هورمون رشد را افزایش می‌دهد که برای رشد، متابولیسم، کاهش وزن و قدرت عضلانی حیاتی است. هورمون رشد انسانی (HGH) نوعی هورمون پروتئینی است که در بسیاری از جنبه‌های سلامتی شما مانند رشد، متابولیسم، کاهش وزن و قدرت عضلانی نقش اساسی دارد. تحقیقات بسیاری تایید کردند روزه می‌تواند به طور طبیعی سطح HGH را افزایش دهد. 
 
یک مطالعه روی ۱۱ بزرگسال سالم نشان داد که روزه گرفتن به مدت ۲۴ ساعت، به طور قابل توجهی باعث افزایش سطح HGH می‌شود.
 
مطالعه کوچک دیگری روی ۹ مرد نشان داد که روزه گرفتن به مدت دو روز، منجر به افزایش ۵ برابری در میزان تولید HGH می‌شود.
 
به علاوه، روزه گرفتن ممکن است به حفظ قند خون و سطوح انسولین ثابت در طول روز کمک کند، که ممکن است سطح HGH را بیشتر بهینه کند، زیرا برخی تحقیقات نشان داده‌اند که افزایش سطح انسولین ممکن است سطح HGH را کاهش دهد. 
 
در یک مطالعه، موش‌هایی که یک روز در میان غذا می‌خوردند، سرعت پیری در آن‌ها کمتر و ۸۳ درصد بیشتر از موش‌هایی که به طور مداوم غذا می‌خوردند، عمر کردند.
 
سایر مطالعات حیوانی گزارش می‌دهند که روزه می‌تواند در افزایش طول عمر و میزان بقا مؤثر باشد.
 
یک مطالعه آزمایشگاهی دیگر نشان داد که قرار دادن سلول‌های سرطانی در معرض چندین دوره روزه‌داری، به اندازه شیمی‌درمانی در به تأخیر انداختن رشد تومور مؤثر است و اثربخشی دارو‌های شیمی درمانی را افزایش می‌دهد.
 
عوارض جانبی روزه گرفتن
 
با وجود لیست طولانی فواید روزه گرفتن، ممکن است روزه‌داری برای همه مناسب نباشد.
 
اگر از دیابت یا قند خون پایین رنج می‌برید، روزه گرفتن می‌تواند منجر به افزایش سطح قند خون شما شود و بهتر است در صورتی که بیماری زمینه‌ای دارید یا قصد دارید بیش از ۲۴ ساعت روزه بگیرید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.
 
اگر تصمیم دارید روزه بگیرید، حتماً هیدراته بمانید و رژیم غذایی خود را در طول دوره‌های غذا خوردن خود با غذا‌های غنی از مواد مغذی پر کنید، تا فواید روزه گرفتن را به حداکثر برسانید.
خبرهای مرتبط
تولید «داروی زنده» برای درمان عفونت‌های ریه
دستور العمل روزه داری بیماران در ماه مبارک رمضان
وعده های غذایی اصلی در ایام روزه داری
بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
گزارش خطا
Bookmark and Share
X Share
Telegram Google Plus Linkdin
Cloob Facenama
عضویت در خبرنامه
نظرات بینندگان
تعداد کارکتر های مجاز ( 700 )
* کد کپچا:
captcha
قیمت سکه و طلا قیمت ارز قیمت خودرو
آخرین اخبار

پیوستن سه بازیکن خارجی به تیم هندبال سپاهان

روشنگری با هر امکانی وظیفه همه ماست

تشکیل کارگروه پایانه‌های صادراتی محصولات کشاورزی در خوزستان

۶۵۰ بیمار خوزستانی در انتظار پیوند عضو

هدف گذاری رشد صددرصدی مبادلات تجاری باکردستان عراق

بررسی موات اعلام شدن بیش از ۷ هزار هکتار از اراضی عسلویه

لزوم اطلاع رسانی به مالکان مشمول حکم تخریب

واکسینه ۱۱۰ هزار راس دام در ایلام

ساماندهی حمل مصالح ساختمانی در خوزستان

حذف تکواندوکار ملی پوش قزوینی از رقابت‌های باکو

خدمات ارائه شده به حجاج ایرانی رو به افزایش و سازنده

تسهیلات کلان بانک مرکزی به کارکنانش در دستور کار کمیسیون اصل نود

کشتی فرنگی ارمنستان: پایان کار تیم ایران با ۱ مدال طلا، ۱ نقره و ۴ برنز

تصویب ۴٠ هزار هکتار کشت غیر از شلتوک برای مدیریت آب کرخه

برگزاری دوره‌های آموزش مهر اصالت ملی و یونسکو در سمنان و شاهرود

استقبال معاون وزیر حج و عمره عربستان به مدینه منوره

نخستین جشنواره فن بازار پوشاک مشاغل در آمل

توزیع ۹ تن گوشت گرم گوسفندی در میان نیازمندان مه ولات

جریمه 2.6 میلیارد ریالی قاچاقچی نوشیدنی خارجی در چاراویماق

تاکید گوترش بر حمایت از فرستاده ویژه سازمان ملل در امور سودان

  • پربازدیدها
  • پر بحث ترین ها

افغانستان آماده همکاری شبانه روزی در همه بخش‌ها با ایران است

۵۷۸ عنوان شغلی همتراز برای استعفا به منظور حضور در انتخابات مجلس اعلام شد+ فهرست

سیل بی سابقه در بیله سوار

جام حذفی فوتبال؛ استقلال ۱ - ۲ پرسپولیس؛ دبل پرسپولیس در قهرمانی

یارانه کالابرگ الکترونیکی به ۴۸۰ هزار تومان افزایش می‌یابد

اعلام قیمت دو خودرو چانگان وارداتی

بهینه سازی مصرف سوخت در حوزه حمل و نقل ریلی

روابط ایران و امارات در بخش دولتی و خصوصی توسعه می‌یابد

ایران و ترکمنستان خویشاوند و دارای اشتراکات فرهنگی بسیار هستند

نرخ تسهیلات کارمندان بانک‌ها ۱۰ درصد است

فینال جام حذفی فوتبال / استقلال ۱ - ۲ پرسپولیس

‌ریزش ادامه‌دار قیمت انواع ارز و‌ طلا‌

آیین نامه پرداخت تسهیلات کارکنان بانکها اصلاح شود

مسدود شدن محور گرمی- بیله سوار

خروج امارات از ائتلاف دریایی آمریکا در پی بهبود روابط با ایران

تغییر اساسنامه صندوق بازنشستگی مس از ماهیت فعلی به بخش دولتی خلاف قانون  (۹ نظر)

نماد جدید سازمان مالیاتی مقابله با فرار‌های بزرگ  (۵ نظر)

موافقت پارلمان اوکراین با تحریم‌های ۵۰ ساله علیه ایران  (۴ نظر)

نیم درصد از ذخایر مس کشور استخراج می‌شود  (۴ نظر)

تصویب آئین نامه جذب دانش آموختگان بنیاد ملی نخبگان  (۳ نظر)

چشم‌انداز ارزآوری پتروشیمی‌ها در سال ۱۴۰۲  (۳ نظر)

هیچ کشوری مانند ایران قربانی تروریسم نبوده است  (۳ نظر)

دستگیری مدیران شهرداری مریوان با دستور قضایی  (۲ نظر)

۱۵ هزار میلیارد تومان بودجه محرومیت‌زدایی پیش‌بینی شد  (۲ نظر)

ایران مقصد ۶۳ درصد از پناهندگان افغان است  (۲ نظر)

امضای تفاهم صادرات خودرو از ایران به عمان  (۲ نظر)

باید بنا را بر اصلاح بگذاریم نه حذف و طرد مجرم  (۲ نظر)

لزوم تغییر روش تخصیص صندوق‌های سهامی به متولدان ۱۴۰۱  (۲ نظر)

یارانه کالابرگ سه دهک کم درآمد ۲۰ درصد افزایش یافت  (۱ نظر)

اژه‌ای: مردم، توقع به‌حق درباره مقوله عفاف و حجاب دارند  (۱ نظر)

خبر فوری
  • مراسم بزرگداشت امام خمینی(ره)
  • صدور رایگان شناسنامه برای نام‌های رضا و معصومه
  • احتمال سیلابی شدن مسیل‌ها در استان مرکزی
  • مشکل عمده استان مرکزی در حوزه زیرساخت است
  • خانه‌های هلال طرح منحصر به فرد جمهوری اسلامی ایران
  • برگزاری رویداد استارت آپ محیط زیست در اراک
  • افتتاح یادمان شهید گمنام در دانشگاه صنعتی اراک
  • ازدواج ۵۸ زوج دانشجو در دو دانشگاه اراک
  • ارتقاء سامانه جستجوی شغل
بازگشت به بالای صفحه
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استان ها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • وبگردی
  • شهروندخبرنگار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • پیوند ها
  • جستجو
  • آرشیو
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • خبرنامه
  • نقشه سایت
  • RSS
تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به خبرگزاری صدا و سیما می باشد و استفاده غیر قانونی از آن پیگرد قانونی دارد
طراحی و تولید: "ایران سامانه"
نسخه موبایل