بایدها و نبایدهای استفاده از مکمل های ورزشی

استفاده صحیح از مکمل‌ها در باشگاه ورزشی مستلزم درک نیازهای بدن، اهداف ورزشی و مشورت با متخصصان است.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری، مکمل‌ها نباید جایگزین تغذیه مناسب و برنامه تمرینی اصولی باشند، بلکه باید به عنوان یک ابزار کمکی در نظر گرفته شوند.

نکته مهم در استفاده از مکمل های ورزشی این است که مکمل ها باید از مراکز معتبر مخصوصا داروخانه ها تهیه شوند.