کلیهها را تشنه نگه نداریم
متخصص کلیه و مجاری ادراری گفت: افزایش نوشیدن آب تعادل الکترولیتها را بیشتر می کند و نارسایی کلیه را به حداقل میرساند.
دکتر محمد افشاریان در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار
خبرگزاری صدا و سیما افزود: کلیه ها با خوردن آب سالم تر می مانند زیرا نوشیدن آب موجب حفظ تعادل آب و الکترولیت های بدن می شود.
وی ادامه داد: البته بیشترین نارسایی های کلیه در کشور به بیماری های زمینه ای همچون دیابت برمی گردد و علت اصلی آن کم تحرکی و تغذیه نامناسب است.
افشاریان با بیان اینکه نیاز کلیه به آب در فصول گرم بیشتر می شود افزود: نوشیدن آب و رفع تشنگی ملاک اصلی تامین آب بدن نیست بلکه معیار تامین نیاز بدن به آب تغییرات رنگ ادرار است.
وی گفت: هرچه رنگ ادرار تیره تر باشد حتی اگر مصرف آب هم رعایت شود نیاز بدن بر طرف نشده است.
این متخصص کلیه و مجاری در ادامه افزود: در فصل تابستان با توجه به تعریق زیاد نمی توان هشت لیتر آب را تنها نیاز بدن به نوشیدن در نظر گرفت بلکه باید علاوه بر رفع تشنگی به میزان تعریق هم توجه کرد چرا که هرچه تعریق بدن بیشتر باشد دفع آب از کلیه ها هم بیشتر می شود.