دیابت یکی از بیماری های شایع در جهان است که به واسطه نبود تعادل در شرایط قند خون و هورمون انسولین بوجود می آید.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ افراد مبتلا به دیابت به طور اجتناب ناپذیر با افزایش خطر برخی بیماریها مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، نابینایی، بیماری اعصاب محیطی، آسیبهای کلیوی و اختلالات پوستی مواجه هستند.
در بیماری ديابت نوع 2 (ديابت بزرگسالي يا غير وابسته به انسولين) بدن، قادر به استفاده و ذخيره گلوگز نیست و گلوکز به جاي تبديل به انرژي به جريان خون باز می گردد.
اين نوع ديابت اغلب در افراد بالاي 40 سال، چاق و داراي سابقه خانوادگي ديابت رخ مي دهد.
برگ گیمنما (Gymnema Sylvestre)
زمانی که برگ های این گیاه دارویی که بومی هند است جویده شوند، تمایل برای خوراکی های شیرین از بین می رود.
برخی پژوهش ها نشان داده که گیمنما می تواند کنترل قند خون را نیز بهبود ببخشد،
شنبلیله
این گیاه دارویی توانایی در بهبود سطوح گلوکز خون دارد که احتمالا از کاهش جذب گلوکز در روده کوچک سرچشمه می گیرد.
دانه های شنبلیله را به سالادها، سوپ ها، غلات صبحانه یا ماست اضافه می کنند.
چای سبز
این نوشیدنی به تسریع سوخت و ساز و کاهش بیماری مزمن کمک می کند. چای سبز می تواند به طور قابل توجهی مصرف غذا، وزن بدن، سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش دهد.
دانشمندان دریافتند آنتی اکسیدانی که در چای سبز یافت می شود، می تواند در سطوح قند خون تغییر دهد.
اما افزودن شکر به چای فواید آن را از بین می ببرد.
دارچین
آزمایشها نشان می دهد دارچین سوخت و ساز قند را در سلول های چربی به میزان 20 برابر افزایش می دهد.
پیش از این که دارچین را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید باید به یک نکته توجه داشته باشید.
دو نوع دارچین وجود دارند که شامل دارچین سیلان و دارچین کاسیا می شوند. دارچین سیلان خالصتر از دارچین کاسیاست که حاوی دوزهای بالاتر از ترکیبی سمی به نام کومارین است. در صورت مصرف زیاد، کومارین می تواند اثر منفی بر کلیه ها و کبد انسان داشته باشد.