نوشابه های بدون قند مصرف کنيم يا نکنيم؟

به گزارش سرويس بين الملل خبرگزاري صداوسيما؛ محققان علوم پزشکی در دانشگاه هاروارد در آمریکا اعلام کردند هیچ مدرکی وجود ندارد که نوشابه های بدون قند، نفعی برای بدن داشته باشند و در واقع تاثیر آنها بر بدن، مانند دیگر نوشابه هاست.

دکتر وسانتی مالک Vasanti Malik و همکارانش در دانشگاه هاروارد با بررسی مطالعات پیشین که در نشریه پزشکی انگلیس BMJ منتشر شده بود  اعلام کردند هیچ شواهد مدللی مبنی بر مفید بودن این نوشابه ها در دست نیست.

با افزایش نگرانی ها درباره سلامت، مردم بیشتری به سوی سبک زندگی صحیح روی آورده اند و از مصرف قند، نمک  و چربی پرهیز می کنند.

نوشیدنی های بدون قند و غذاهای حاوی قند نیز جای خود را به نوشیدنی های بدون قند و غذاهای کم نشاسته می دهند.

با اینکه بحث های زیادی درباره تاثیر مثبت نوشیدنی های بدون قند وجود دارد ولی کمتر درباره فواید آنها بررسی انجام شده است.

گروه محققان با بررسی 56 مورد مطالعه قبلی درباره مصرف نوشیدنی های بدون قند، نتایج را با مصرف نوشیدنی های معمولی و همچنین با مصرف نکردن آنها مقایسه کردند.

محققان، عواملی همچون وزن، قند خون، سلامت دهان، سرطان، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های کلیوی، خلق و خو و رفتار را نیز مورد دقت قرار دادند.

در نهایت دانشمندان دریافتند بین آنانی که نوشابه های معمولی مصرف می کنند با کسانی که نوشابه های بدون قند مصرف می کنند از نظر آماری و از نظر بالینی هیچ تفاوت معنی داری وجود ندارد.

به عنوان مثال، مطالعات نشان نمی دادند که به دنبال مصرف نوشیدنی های بدون قند، تغییر معناداری در نمایه توده بدنی BMI ایجاد شود.

در برخی موارد، به دنبال مصرف نوشابه های بدون قند، علائمی از کاهش وزن مشاهده می شد ولی تعداد این مطالعات و میزان دلالت آنها اندک بود.

به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، در مجموع محققان هاروارد به این نتیجه رسیدند که هیچ تفاوت معنی داری بین مصرف نوشابه های معمولی و نوشابه های بدون قند در بدن بزرگسالان و کودکان وجود ندارد.