به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز زنجان؛ عصر است هنوز به افطار ساعتی باقی مانده اما فاطمه 52 ساله حال وروز خوشی ندارد ، صورتش کبود است و البته خون دماغ شده است.

بی حسی که فقط اورژآنس  توانست او را از این حال خارج کند ودوباره به زندگی برگرداند

او می گوید: 8 سال است هم قرص قلب هم فشار خون استفاده می کند  و بعضی اوقات دیگر  نمی تواند کنترلی بر بیماریش داشته باشد .

پزشک تغذیه دربیمارستان با تجویز  متخصص قلب وعروق  برایش منوی غذایی را آماده کرده برگه ای از کاهش مصرف چربیها ونمکها 

 اما اطرافیان فاطمه می گویند به محض مرخصی از بیمارستان هیچ تجویزی را رعایت نخواهدکرد .

این حال و روز  برای بیشتر افراد درحال رخ دادن است.

فشارخون یا قاتل خاموش

 پرفشاری خون اکنون چنان در جامعه رخنه کرده که به گفته رئيس دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي و درماني استان زنجان فقط طبق آمارها 39 درصد زنجانی های مبتلا به این بیماری از آن خبردارند

دكتر پرويز قزلباش  می گوید:زنان زنجانی  دارای فشار خون بالاتری نسبت به مردان و شيوع فشار خون در استان زنجان به ترتيب در بين مردان 16/9 و زنان20/1  درصد است .

این سن در کشور برای مردان 20  وزنان 24 درصد  اعلام شده است .

 از آمارهایی که بازهم نیاز به تامل دارد

شيوع فشار خون در سطح كشور معادل 21 درصد و در روستاها 23 درصد است در حالي كه اين وضعيت در استان زنجان بر عكس است

دکتر زارعی ، متخصص قلب وعروق می گوید : افرادی که فشار خون 120میلی متر جیوه تا 139 میلی متر جیوه دارند و یا فشار خون پایین آنها 80 میلی متر جیوه تا 89 میلی متر جیوه است در معرض فشار خون هستند و باید تحت نظر پزشک قرار بگیرند.

وی می افزاید:  فشار خون بالا را قاتل خاموش می نامند، چرا که اغلب هیچ علامتی ندارد بخاطر همین متخصصان توصیه می کنند افراد برای اطلاع از وضعیت فشار خون خود با هر 6 ماه به پزشک مراجعه کنند.

دکتر زارعی  می گوید: پر فشاری خون از آنجا اهمیت دارد  که مهمترین عامل بروز سکته های قلبی و مغزی ، بیماری های قلبی و عروقی و نارسایی های کلیوی است واگر به موقع رصد شود ودرمان از بسیاری بیماریهای دیگر جلوگیری می شود .

تغذیه نادرست و افزایش  پرفشاری خون

دکتر احمدی ، متخصص تغذیه می گوید: تغییر سبک زندگی ، مهمترین اقدام درمان و کنترل فشار خون است و حذف و یا کاهش مصرف غذاهای آماده و فست فودها و خوراکی های شور موثرترین گام در پیشگیری و کنترل فشار خون  خواهدبود .

 وی  می گوید: 100گرم چیپس 7/2 گرم نمک ، 100 گرم غلات حجیم شده بیش از 7 گرم نمک ، 100 گرم سوسیس 2 گرم نمک و 3 برش کالباس حدود 5 گرم نمک دارد و این درحالیست که همه این موادخوراکی را افراد میانسال  وکهنسال روزانه مصرف می کنند .

نمک ازعلل اصلی فشارخون

رئیس دانشگاه علوم پزشکی زنجان  هم دراین خصوص  می گوید:  مصرف نمک در کشور 10 گرم در روز و در استان زنجان  11 گرم است و این درحالی است که توصیه سازمان بهداشت جهانی مصرف روزانه 5 گرم نمک است آماری که به تنهای بیشترین تاثیر را درافزایش بیماریها دراستان وکشور دارد

30 ساله های کشور مرز پرفشاری خون

وقتی آمارها می گوید 30 درصد از افراد بیش از 30 ساله کشور فشار خون دارند

دکتر قزلباش می افزاید: هم اکنون افرادی که فشارخون به عنوان بیماری برای آنها تایید شده وتحت درمان هستند درکشور   16 میلیون نفر است .

پویش ملی کنترل فشارخون 

وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در یک بسیج ملی این زنگ خطر را به صدا درآورد ودرقالب پویش ملی کنترل فشارخون طرحی را آغاز کرد تا بیماران مبتلا به فشارخون را شناسایی و برای درمان آن‌ها اقدام کند.

طرح ملی کنترل فشار خون در واقع بخشی ازمصوبه پیشین مجلس در خصوص طرح تحول سلامت پزشک خانواده و نظام ارجاع است.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی زنجان می گوید: این طرح آغازشده و علاوه بر امکان خوداظهاری فشار خون در سایت www.salamat.gov.ir ، همه مراکز بهداشتی و درمانی ، بیمارستان ها و خانه های بهداشت آماده کنترل فشار خون مردم هستند.

دکتر قزلباش  می افزاید:  این طرح برای افراد بالای 30 سال اجرا می شود که نیمی از جمعیت استان یعنی 535 هزار و 383 نفر مشمول این طرح هستند.

بدانیم و اقدام کنیم شعار امسال روز جهانی فشار خون

رئیس دانشگاه علوم پزشکی زنجان  معتقد است اطلاع رسانی وآگاهی داشتن مرحله نخست در تلنگرتوجه به سلامتی است چرا که نیمی از مبتلایان از بیماری خود خبر ندارند و درصد آگاهی مبتلایان به فشار خون در جامعه شهری استان زنجان 39 درصد و در جامعه روستایی 50درصد است.

شفیعی ، مدیرکل ثبت احوال استان زنجان می گوید: بیماری قلبی – عروقی  با آمار 40 درصد دررتبه نخست علل مرگ ومیر استان زنجان قراردارد .

علتی که به گفته زارعی متخصص عروق استان دلیل آن هم  همان پرفشاری خون است.

متخصص تغذیه استان می گوید: درکنار همه ارزیابی واجرای طرحها ، مصرف کم نمک ، مضرف کم شیرینی و افزایش فراوان سبزیجات برگ سبز برای کاهش فشارخون توصیه می کند .

احمدی بابیان اینکه ایرانیها  عادت به چای  والبته مصرف چای غلیط دارند می افزاید: درتنظیم فشارخون متعادل بهتر است افراد مصرف 3 استکان چای  کم رنگ را دربرنامه روزانه خود قراردهند وپیاده روی نیم ساعت در روز  را هم فراموش نکنند .

نویسنده : معصومه امینی