سبزی از مهمترین مواد خوراکی در وعده های غذایی است که برای سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش ضروری است.
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد؛ سبزی موجب نشاط و شادابی می شود و از گذشته تا حالا پای ثابت سفره های غذایی بوده است.
گونه های مختلف سبزیجات و صیفی جات همچون شاهی، پیازچه و ریحان برای کاربردهای متفاوت طرفداران خودشون را دارند که این روزها سبزیهای دیگری هم به آنها اضافه شده است.
کارشناس تغذیه می گوید: برای تأثیرگذاری این خوراکیها روش مصرف آنها باید درست و صحیح باشد.
شمس برهان افزود: سبزی ها دارای املاح و ویتامین های زیادی برای بدن بوده و بهتر است روزانه سه وعده به صورت خام مصرف شوند.