مربی بدنساز تیم ملی تیراندازی بانوان: تیراندازی برخلاف تصورات نیاز به برنامه بدنسازی حرفه ای برای رسیدن به آمادگی جسمانی بالا و پرقدرت دارد.
بیتا سبزی در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: تیراندازان ملی پوش برای رسیدن به مدال و سهمیه المپیک تمرینات طولانی و سطح بالایی را باید پشت سر بگذارند آن ها در طول روز ساعت های متمادی روی پاهای شان می ایستند و همین موضوع نیاز آن ها به برنامه بدنسازی را بیشتر می کند.
وی گفت: ورزشکاران رشته های اهداف ثابت و پروازی حدود 4 کیلو اسلحه را ساعت ها باید روی شانه حفظ کنند آن ها برای ثبات ایستادن نیاز به پاهای قوی دارند به گونه ای که معتقدم تیراندازان مجسمه های پرقدرتی هستند که برای رسیدن به هدف باید نفس بکشند و برای رسیدن به فینال در یک رویداد باید حداقل 400 تیر بدون لرزی دست و پا بزنند.
مکمل در تیراندازی معنی ندارد
مربی بدنسازی تیم ملی تیراندازی بانوان در خصوص استفاده ملی پوشان از مکمل های موجود افزود: در برخی رشته های مثل هندبال و بسکتبال ویژگی اصلی رشته به نوعی است که باید از مکمل های ایزوله ورزشی که مورد تایید فدراسیون پزشکی ورزشی است, استفاده کنند اما تیراندازی چون رشته حساسی است و ضربان قلب در آن تعیین کننده است استفاده از برخی مکمل ها ممکن است دوپینگ محسوب شود و به همین علت آن ها را برای ملی پوشان تجویز نمی کنیم.
سبزی گفت: استراحت, تغذیه مناسب, یوگا و برنامه صحیح بدنسازی راه حل اصلی رسیدن به مدال در این رشته است.