نعناع و زنجبیل از مهمترین مکملهای گیاهی بهبود دهنده عملکرد جسمانی هستند.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد؛ محققان علوم تغذیه می گویند امروزه افراد تمایل بیشتری به استفاده از مکمل های طبیعی همچون نعناع و زنجبیل پیدا کردهاند.
به گفته این محققان، بهبود عملکرد جسمی و ذهنی از جمله ادعاهایی است که در استفاده از مکملهای گیاهی وجود دارد.
آنها معتقدند، یافتههای حاصل ازمطالعات نشان داده است که دریافت مکمل های گیاهی سبب بهبود عملکرد جسمانی در برخی بیماریهای خاص, وزشکاران و افرادی که نیاز به تناسب اندام دارند، میشوند.
به گفته کارشناسان علوم تغذیه استفاده از مکمل های طبیعی در درمان کاهش حافظه، افسردگی، اختلالات خواب و استرس کاربرد فراوان دارد و همچنین موجب ارتقای عملکرد ذهنی افراد می شود.
بیشترمکمل های گیاهی که در درمان بیماریها استفاده میشوند به صورت دمنوش در برنامه غذایی افراد وجود دارد که از میان رایج ترین مکمل های مورد استفاده در جهان برای ارتقای عملکرد جسمی میتوان به آلوئه ورا, سیر, زنجبیل و نعناع اشاره کرد.