بهتر است بدانیم
حقایق مهمی درباره خوراکی ها ، رفتارها ، امراض و زندگی وجود دارد که بهتر است آنها را بخوانیم و بدانیم .
به گزارش خبر گزاری صدا و سیما ، در اینجا تعدادی از مطالب یا حقایقی که ممکن است تا به حال نشنیده باشید آورده شده است.
مواد غذایی که حتی ۱ روز پس از تاریخ انقضا نباید مصرف کرد
▫️سبزی آماده : رشد باکتری عفونتزا
▫️توت تازه : عامل اسهال و انگل
▫️تخممرغ : رشد باکتری در پوسته
▫️مرغ بستهبندی : رشد باکتری عفونتزا .
اگر مچ پایتان مدت ۳ روز یا بیشتر به طور مداوم درد میكند، حتما برای چكاپ كلسترول به پزشك مراجعه كنید ! مخصوصا اگر سابقه خانوادگی چربیخون و ابتلا به بیماری قلبی دارید .
آن چه که باید در مورد خواص نارنج بدانید . ▫️لاغری و کاهش وزن / ▫️درمان یبوست / ▫️درمان فشارخون بالا / ▫️درمان دیابت / ▫️مرطوب کننده پوست /▫️درمان آکنه و جوش صورت / ▫️درمان قارچ پای ورزشکاران / ▫️درمان ریزش مو / ▫️نرمکننده طبیعی مو / ▫️درمان سرماخوردگی
نمک کمتر ، پوست زیباتربرای داشتن یک پوست جوان و شاداب باید میزان نمک مصرفی خود را کم کنید
نمک پوست بدن را به شدت خشک میکند و باعث بسیاری بیماری و مشکلات از جمله گودی زیر چشم میشود
با قرص آسپرین زگیلهای روی پوست را از بین ببرید !تعدادی قرص آسپرین را له و چند قطره آب به آن اضافه کنید. خمیر حاصل را روی زگیل گذاشته و با باند یا چسب بپوشانید، اجازه دهید شب تا صبح بماند «چند شب تکرار»
صبحها چای شیرین نخورید !▫️چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد، اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید میکند. شکر همراه با چای میتواند سلامت دندانها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را نیز بالا ببرد
بررسیها نشان میدهند، مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش میدهد .
شبها ناخن نگیرید !کلسیم اضافه بدن شبها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون برمیگردد. پس گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره میشود
کودکانی که عینکی میشوند، اکثرشان یبوست مزاج دارند !▫️نوشیدن روزانه حدود ۶ لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و ۲ ساعت و نیم بعد از غذا البته خنک، نه یخ و نه آبی که در آن یخ باشد. استفاده از سبزیجات و میوهجات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند، مثل: هویج ، زردک ، کدوحلوایی ، گوجهفرنگی ، خرمالو ، انبه .
مهمترین توصیه برای محافظت از چشم کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است. آن دسته از کودکانی که عینکی میشوند بیشتر یبوست مزاج دارند .