باید توجه داشت که در میان افراد بستری شده در بیمارستانها به علت مبتلا شدن به کرونا، مرگ و میر میان افرادی بیشتر است که یا چاق هستند و یا بیماری زمینهای همچون دیابت دارند.
وی افزود: باید توجه داشت که در میان افراد بستری شده در بیمارستانها به علت مبتلا شدن به کرونا، مرگ و میر میان افرادی بیشتر است که یا چاق هستند و یا بیماری زمینهای همچون دیابت دارند. افرادی که چاق هستند احتمال ابتلای آنها به نوع شدید کرونا بیشتر است.
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران خاطرنشان کرد: در راستای پیشگیری از این اتفاقات دو راهکار وجود دارد تا مردان در امان باشند. نخست مراقبتهای بهداشتی در خصوص پیشگیری از مبتلا شدن به کروناست. افراد چاق و دیابتی باید این مقوله را جدیتر گرفته چرا که خطر بیشتری آنها را تهدید میکند.
ورزش کردن منجر به لاغری میشود؟
آقای هاشمی ادامه داد: مردان باید شیوه زندگی خود را در قرنطینه به گونهای تغییر دهند که اضافه وزن گریبان گیر آنها نشود. اگر کنترل وزن در دستور کار مردان قرار نگیرد به زودی کار برایشان سختتر خواهد شد. آثار ورزش را نمیتوان بر روی سلامتی مردان نادیده گرفت و همواره تاکید میشود که در راستای سلامتی باید تحرک متناسب با سن و سال را داشت، اما نباید فراموش کرد که در درمان چاقی، ورزش کردن به مراتب اثر کم تری دارد و باید الگوی تغذیه اصلاح شود.
او افزود: آن چه که در کنترل و مهار چاقی در مردان تاثیر زیادی دارد، نحوه تغذیه و خورد و خوراک آقایان است. زمانی که ورزش انجام میدهیم، کالری زیادی از دست نمیدهیم و چه بسا که آقایان پس از آن به مراتب با خوردن غذاهایی، به مراتب کالری بیشتری دریافت کنند. ورزش در بهسازی عضلات و تقویت سیستم تنفسی ما نقش موثری دارد، اما نمیتوان آن را به تنهایی برای کنترل چاقی مدنظر قرار داد.
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران تصریح کرد: در راستای مهار چاقی باید سفره و تغذیه خود را کنترل کنیم. باید از صرف غذاهای پرچرب خودداری کرد و رژیم غذایی در دستور کار قرار گیرد که تنوع زیادی داشته باشد و گروههای مختلف غذایی در آن جای گیرد و متناسب با فعالیت روزانه مصرف شوند.
آقای هاشمی در خصوص برخی باورهای اشتباه در ایام کرونا گفت: برخی توصیههای نادرست در ایام کرونا تبدیل به باورهای عمومی شده است و برای نمونه عنوان میشود که افراد باید کالری بیشتری دریافت کنند تا مقاومت بدن آنها بالاتر رود، اما چنین نیست. خوردن غذاهایی که طبع گرم ایجاد میکند نیز نمیتواند صحت داشته باشد، ولی مبنای علمی ندارد و تاثیری بر کرونا ندارد و صرفا سبب میشود تا افراد چاقتر شوند.
او افزود: برای درمان و کنترل چاقی تنها شیوه موثر اصلاح الگوی زندگی و تغذیه است. داروهایی که به اشکال مختلف معرفی و یا عرضه میشود به هیچ وجه درمانی علمی نیست و سلامت مصرف کنندگان را به خطر میاندازد.
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در پایان گفت: مهمترین عامل چاقی در آقایان سبد خوراکی آنها در طول روز است. در این عرصه هنوز تحقیق کاملی صورت نگرفته است، اما چاقی در مردان بیشتر به نظر میرسد مربوط به همین علت باشد.