روزه‌داران دیابتی چه توصیه‌هایی را انجام دهند؟
چه توصیه‌هایی را باید روزه‌داران دیابتی بدانند؟
به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، در آستانه ماه مبارک رمضان، انجمن دیابت ایران در اطلاعیه‌ای برای افراد دیابتی که قصد روزه گرفتن دارند، توصیه‌هایی کرد.
انجمن دیابت ایران، اعلام کرد: بدون شک، اگر آماده‌سازی برای روزه‌داری ماه مبارک رمضان، قبل از شروع این ماه آغاز شود، نتایج پایدارتری به دنبال خواهد داشت و از همین رو، در کتب ادعیه، به تناوب و در برخی روزها، روزه‌داری در ماه‌های رجب و شعبان، توصیه شده است.
این انجمن با بیان این‌که بیش از ۸ میلیون تن از جمعیت کشور به دیابت مبتلا هستند، حفظ مقدار قند خون در حد طبیعی (۱۴۰ - ۶۰ میلیگرم درصد) را هدف درمان دیابت دانست.
انجمن دیابت ایران تأکید کرد: افراد دیابتی که از آموزش‌های لازم برخوردار شده‌اند، به خوبی قادرند که تشخیص دهند آیا می‌توانند روزه بگیرند یا خیر، زیرا این افراد در آموزش‌های خود دریافته‌اند که به کدام گروه از دیابتی‌ها تعلق دارند و درباره شرایط روزه‌داری در هر گروه حتماً با پزشک خود مشورت می‌کنند؛ اما افراد تحت درمان انسولین توصیه به روزه‌داری نمی‌شوند، زیرا این افراد پس از تزریق انسولین، به دفعات باید غذا میل کنند. بنابر این، توصیه نمی‌شود که روزه بگیرند.
این انجمن یادآوری کرده است: افرادی که بدون دارو قند خون خود را کنترل می‌کنند، با مشورت پزشک معالج خود می‌توانند روزه بگیرند. علاوه بر این، باید مقدار غذای افطار خود را نیز به ۲ تا ۳ وعده تقسیم و هنگام افطار، از خوردن همه مواد غذایی در یک زمان، به‌طور جدی خودداری کنند.
انجمن دیابت ایران توصیه کرد: از آن‌جا که در روزه‌داری، مقدار کالری دریافتی روزانه باید به دو سوم مقدار معمول کاهش یابد، متأسفانه افراد به دلیل تغذیه اضافی و کاهش تحرک جسمی، دچار افزایش وزن می‌شوند. به همین علت توصیه می‌کنیم هر ۲ تا ۳ روز یک‌بار، وزن خود را اندازه‌گیری کنند.