پزشکان برای پیشگیری از گرمازدگی و مقابله با آسیبهای آن توصیههای مهمی دارند.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، این روزها همزمان با گرم شدن هوا، یکی از موقعیتهایی که ممکن است افراد بسیاری در آن قرار بگیرند، گرمازدگی است.
گرمازدگی موقعیتی ست که در آن سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلایل مختلف از جمله قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت، از کار میمی افتد، در این حالت باتوجه به اینکه بدن نمیتواند گرمای اضافی خود را دفع کند، افزایش دمای بدن رخ میدهد که منجر به اختلالهایی در حرکت اندامهای اصلی خواهد شد.
پزشکان برای پیشگیری از آسیبهای گرمازدگی توصیههایی ارائه میدهند که توجه و به کارگیری آنها، بسیار مفید است.
گفته میشود پیش از مواجهه با موقعیت گرمازدگی رعایت نکاتی از جمله: اجتناب از ترددهای غیرضروری در حوالی ظهر تا اوایل غروب، پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید در ساعات گرم روز، استفاده از وسایلی مانند عینک آفتابی و کلاه و همراه داشتن آب خنک در صورت فرا گرفتن در معرض نور خورشید جهت جلوگیری از آسیبهای گرمازدگی ضروری هستند.
اما به گفته دکتر علی وفاق نعمت اللهی، عضو هیئت علمی گروه تب اورژانس استان خوزستان، از آنجایی که توانایی جسمی فرد گرمازده دچار اختلال میشود پس لازم است افراد سالم، هنگام مواجهه با این افراد به کمک آنها بشتابند تا از بروز آسیبهای بیشتر و یا حتی تهدید جان این بیماران جلوگیری شود.
دکتر علی وفاق نعمت اللهی تاکید میکند که در این حالت ترتیب انجام این اقدامات ضروری ست: ۱- خروج بیمار گرمازده از محیط گرم و انتقال وی به محیط خنک و سایه، ۲- خارج کردن لباسهای سنگین بیمار از تن، ۳- خوراندن مایعات خنک و درصورت امکان مایعات حاوی مقداری نمک به بیمار (۱ قاشق چای خوری نمک در یک لیتر آب)، ۴- اسپری کردن آب با دمای معمولی روی لباسهای بیمار و ۵- قراردادن فرد گرمازده در معرض بادخنک پنکه.
وی میگوید: اگر هنگام انجام اقدامات اولیه برای بیمار گرمازده، متوجه کاهش هشیاری و یا افت فشار خون وی شدید حتما با مرکز فوریتهای پزشکی اورژانس (سامانه ۱۱۵) تماس بگیرید.
عضو هیئت علمی گروه تب اورژانس استان خوزستان همچنین تماس با اورژانس را برای امدادرسانی به بیماران گرمازدهی سنین پایین، سالمندان و افراد مصرف کننده دارو مورد تاکید قرار میدهد.
بیشتر بخوانید : هشدار هواشناسی خوزستان نسبت به استقرار توده هوای گرم
دکتر علی وفاق نعمت اللهی رعایت این نکته را نیز ضروری میداند که به هیچ وجه فردگرمازده را درمعرض باد کولر قرار ندهید چرا که منجر به افت دمای مرکزی بدن وی خواهد شد.
مراقب سلامتی خود باشید.