خواب خوب و کافی و توجه به برچسبهای غذایی از کارهایی است که به کاهش تمایل به مصرف قند و شکر کمک میکند.
به گزارش شبکه مردم خبر گروه مجازی خبرگزاری صدا و سیما، جوش، آکنه، پیری زودرس پوست، افزایش وزن مخصوصا چاقی شکمی، افزایش خطر تشکیل سنگهای کلیوی، افزایش احتمال ابتلا به دیابت، افزایش چربی خون، پوسیدگی دندان، احساس افسردگی، آسیب به عملکرد مغز، افزایش خطر ابتلا به سرطان، افزایش فشار خون، آسیب به کبد و کاهش ناگهانی انرژی بدن از علائم و عوارض مصرف زیاد قند و شکر است.
برای آشنایی با چگونگی کاهش تمایل به مصرف قند و شکر، عکسنوشت زیر را ببینید.