سلامت قلب و عروق خود را این‌گونه بیمه کنید
به گفته محققان، ورزش فواید زیادی برای سلامتی دارد، به‌ویژه برای افرادی که مشکلات قلبی و عروقی دارند.
به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، مطالعات نشان می‌دهند که افراد مبتلا به مشکلات قلبی و عروقی می‌توانند با افزایش میزان ورزش، سلامت خود را بهبود بخشند. افزایش فعالیت بدنی به‌طور کلی مفید است، اما در عین حال، متخصصان هشدار می‌دهند که ورزش بیش از حد می‌تواند باعث مشکلات قلبی شود.
آنها توصیه می‌کنند که افراد مبتلا به مشکلات سلامت قلبی و عروقی، با پزشک خود درباره برنامه ورزشی صحبت کنند و به‌تدریج میزان فعالیت بدنی خود را افزایش دهند.
محققان معتقدند که ورزش می‌تواند طول عمر افراد را افزایش دهد و به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر کمک کند.
این مطالعه، داده‌های گروهی متشکل از ۱۶۷،۷۲۹ تن که در شمال هلند زندگی می‌کردند، بررسی کرد.
محققان، ارتباط بین فعالیت بدنی و رویداد‌های جدی قلبی و عروقی و همچنین، مرگ و میر ناشی از همه علل در میان افراد سالم، افراد دارای عوامل پر خطر قلبی و عروقی و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را بررسی کردند.
به گفته محققان دانشگاه رادبود هلند، در حالی که افزایش فعالیت بدنی به کاهش میزان مرگ و میر در همه گروه‌ها کمک می‌کند، اما این مزایا در افراد سالم و افرادی که عوامل خطرزای قلبی و عروقی دارند، بالاتر از سطح مشخصی از فعالیت است.