میوه و سبزیجات تازه، دستهای مهم از مواد غذایی محسوب میشوند که حتما باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرار گیرند.
یکی از عللهای آلودگی هوا استفاده کمتر وسایل نقلیه عمومی است.
پناهی، پزشک عمومی نیز در این باره گفت: اگر شهروندان از میوههای فصل استفاده کنند آلودگی هوا کمتر به سلامتشان آسیب میزند.
وی با اشاره به این که استفاده از شیر و لبنیات کم چرب در این روزها توصیه میشود، گفت: شهروندان باید از سبزیجاتی مثل گشنیز، شلغم، جعفری و ریحان که منابع خوبی از ویتامین سی هستند در هوای آلوده باید مصرف کنند.
پناهی افزود: مصرف غذاهای آلرژی زا، تند، خوردن غذاهای فست و فودی در هوای آلوده توصیه نمیشود.