هوای خشک و سینوسهای خشک میتواند با افزایش فشار سینوسی، منجر به سردرد شوند؛ استنشاق بخار برای مرطوب نگه داشتن سینوسها مفید است.
روشها برای کاهش فشار سینوسی شامل استنشاق بخار، شست و شو با نمک، هیدراتاسیون مناسب از طریق نوشیدن کافی آب، مصرف فلفل کاین که یک ضد گرفتگی طبیعی است، افزایش رطوبت اتاق یا خانه، استراحت کافی و استفاده از اسانس اکالیپتوس است.
درباره علائم فشار سینوسی هم میتوان گفت، با انباشته شدن مخاط در حفره سینوسی و ادامه التهاب، فشار سینوسی در حال افزایش را میتوان در اطراف بینی، گونهها و بالای چشمها احساس کرد؛ همچنین این نواحی از صورت ممکن است دردناک یا حساس شوند، حتی ممکن است روی دندانهای خود درد را احساس کنید؛ درد ضربان دار مرتبط با فشار سینوسی در هنگام صبح در بدترین حالت خود قرار دارد.