کتاب «حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی»اثر ندرا گلاور تواب ترجمه سارا ثابت به چاپ سوم رسید .
این کتاب راهنمایی برای کامیابی در ارتباط با دیگران است .
ندرا تواب، این موضوع پیچیده را واضح و روشن برای دنیای امروز بیان میکند. این کتاب با تعریفهایی جامع و مرتبط با واقعیت، راهی ساده و درعینحال قدرتمند برای تعیین حدومرزهای سالم در تمام جنبههای زندگی ارائه میدهد؛ راهی که ریشه در آخرین تحقیقات و بهترین تمرینهای مورداستفاده در درمان شناختی ـ رفتاری دارد.
این راهکارها به ما کمک میکنند نیازهایمان را بهوضوح بشناسیم، آنها را بدون عذرخواهی بیان کنیم و مشکلات ریشهایِ پشت وابستگی، کشمکش با دیگران، اضطراب، افسردگی، فرسودگی شغلی و موارد دیگر را حل کنیم.