غلظت خون یکی از اختلالاتی است که بسیاری از افراد به علت سبک زندگی نادرست، رژیم غذایی بد و... به آن مبتلا هستند.
مصرف نان محلی سبوس کامل و فاقد افزودنیهایی مانند آهن و فولیک اسید و... نقش بسزایی در درمان غلظت خون و بیماریهای گوارشی دارد.
بهرهمندی از «هوای سالم» و دوری از زندگی در هوای آلوده نیز تأثیر زیادی در کاهش غلظت خون دارد.
همچنین انجام «حجامت» بهویژه در فصل بهار نیز برای درمان غلظت خون و بیماریهای خونی میتواند مفید باشد.
ترک مصرف فستفودها، محصولات غذایی کنسروشده، گوشتهای مانده و نمکسود، مواد غذایی لزج مانند پنیر پیتزا، لازانیا، ماکارانی، قارچ و... نیز از پرهیزهای ضروری برای درمان غلظت خون و حفظ سلامتی است.
مصرف «آب انار ملس» (ترش و شیرین) نیز برای بهبود غلظت خون و گردش خون مفید است.
از سوی دیگر میتوان ۳ قاشق آویشن را با ۱۹عدد عناب در یک قوری چینی ترکیب و یک تا ۲ لیوان آبجوش به آن اضافه کرد و اجازه داد روی شعله دم بکشد؛ این ترکیب علاوه بر خاصیت رقیق و لطیفکنندگی خون، بالابرنده حرارت غریزی بدن، باعث بهبود پمپاژ قلب، کاهنده چربی خون و تاحدی هم لاغرکننده است، همچنین باعث افزایش ظرفیت حیاتی ریهها نیز میشود.