دبیر انجمن طب فیزیک و توانبخشی ایران گفت: کاهش وزن یا رسیدن به وزن نرمال میتواند درد بیماران، خشکی مفاصل و نیاز به درمانهای مداخلهای را در مبتلایان به آرتروز کاهش دهد.
وی با اشاره به اینکه کنترل وزن، اصلیترین راه پیشگیری از آرتروز زانو است، ادامه داد: ورزش و اصلاح ارگونومی محیط کار و زندگی میتواند از بروز آرتروز جلوگیری کند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به روشهای درمان آرتروز گفت: تقویت عضلات، استفاده از مدلهای فیزیکی سرما و گرما و فیزیوتراپیهای نوین از سادهترین درمانها برای مبتلایان به آرتروز است.
دکتر رییسالسادات افزود: استفاده از داروهای ضدالتهابی و کورتونها از انواع دیگر درمان بیماری آرتروز است که باید توسط پزشک متخصص تجویز شود.
وی با اشاره به اینکه تزریق داخل مفاصل از دیگر درمانهای آرتروز است، ادامه داد: شایعترین تزریق داخل مفصلی، استروئیدهای معروف به کورتون هستند که برای کوتاه مدت (بین چند هفته تا سه ماه) توصیه میشود، برای مبتلایان به آرتروز در این بازه زمانی ورزش درمانی و تقویت عضلات تجویز میشود.
دبیر انجمن طب فیزیک و توانبخشی ایران با بیان اینکه ازون تراپی بیشتر از سه ماه طول اثربخشی ندارد، گفت: در مقایسه با درمانها سلول درمانی، استفاده از اگزوزوم و پلاسمای غنی از پلاکت و فاکتور رشد، طول اثر دیرتری دارند، ولی در عین حال میتواند بیش از یکسال از درد ناشی از آرتروز بکاهد.
دکتر رییسالسادات با تأکید بر اینکه همه روشهای درمان و یا کاهش درد، مبتلایان به آرتروز باید در مراکز درمانی معتبر تحت نظارت وزارت بهداشت یا دانشگاههای علوم پزشکی انجام شود، افزود: مبتلایان به آرتروز برای درمان از مراجعه به درمانگاهها یا مراکز غیر معتبر که صلاحیت علمی ندارند خودداری کنند.
وی ادامه داد: کاهش وزن یا رسیدن به وزن نرمال میتواند درد بیماران، خشکی مفاصل و نیاز به درمانهای مداخلهای را در مبتلایان به آرتروز کاهش دهد.
دبیر انجمن طب فیزیک و توانبخشی ایران در پاسخ به این سؤال آیا کودکان نیز مبتلا به آرتروز میشوند؟ گفت: آرتزور بیماری وابسته به سن است و به طور معمول کودکان به این بیماری مبتلا نمیشوند.
دکتر رییس السادات افزود: بهطور کلی ورزش نکردن، فعالیت یا فعالیتهای خیلی شدید نکردن، حرکت در سطوح ناهموار، بالا و پایین رفتن زیاد از پله و ضربه به زانوها میتواند از عوامل خطر ابتلا به آرتروز باشد.
وی با تأکید بر این موضوع که تقریبا استفاده از هیچ ماده غذایی موجب ابتلا به آرتروز نمیشود، ادامه داد: اضافه وزن، استفاده از مواد قندی و چربیها که باعث افزایش وزن میشود میتواند زمینهساز بروز آرتروز شود، اما در عین حال برخی از داروها یا مواد غذایی موجب کاهش دردهای آرتروز میشود که از بین آنها میتوان به زنجبیل، زردچوبه، سویا و آواکادو اشاره کرد.