معیار تشخیص چاقی چیست؟ + جدول
امروزه چاقی به یک اپیدمی جهانی تبدیل گشته و نرخ اضافه وزن و چاقی در بزرگسالان و کودکان همچنان در حال افزایش است و خطراتی برای سلامتی به همراه دارد.
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، در واقع چاقی یک بیماری چند علیتی است و اغلب مجموعه و ترکیبی از ژنتیک، متابولیسم، سبک زندگی و انتخابهای غذایی، فاکتورهای اقتصادی اجتماعی و علتهای روانشناختی (افسردگی و اضطراب) در ایجاد آن دخیل است. همچنین برخی از بیماریهای غدد درون ریز و برخی از داروها نیز میتواند منجر به افزایش وزن شود. اما به طور کلی علت اصلی چاقی و اضافه ورن، نداشتن تعادل بین مقدار کالری دریافت شده با کالری مصرف شده است.
عوارض چاقی و اضافه وزن
چاقی تنها شکل ظاهری را تحت تاثیر قرار نمیدهد، بلکه زمینه ساز بسیاری از بیماریهای غیر واگیر از جمله: بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت، اختلالات اسکلتی و عضلانی، برخی از سرطانها (از جمله آندومتر، سینه، تخمدان، پروستات، کبد، کیسه صفرا، کلیه)، مشکلات تنفسی (مثل آپنه خواب و آسم) و ناباروری در زنان و مردان است.
معیار تشخیص چاقی چیست؟
یکی از معیارهای که برای تعریف چاقی مورد استفاده قرار میگیرد، نمایه توده بدن (BMI) است. با محاسبه نمایه توده بدنی و مقایسه آن با مقادیر استاندارد میتوان به اضافه وزن و چاقی پی برد. برای این کار وزن و قد اندازه گیری شده و سپس با استفاده از فرمول: وزن (برحسب کیلوگرم) تقسیم بر مجذور قد (برحسب متر) نمایه توده بدنی محاسبه میشود. در نهایت عدد حاصل با جدول BMI ارائه شده از سوی سازمان بهداشت جهانی به شرح زیر مقایسه میشود:
دور کمر معیار دیگری ست که برای تعیین چاقی شکمی مورد استفاده قرار میگیرد. اندازه دور کمر، بدون لباس در حالت بازدم با استفاده از متر نواری در نقطه میانی بین آخرین دنده و برجستگی استخوان لگن اندازه گیری میشود. این اندازه در نژاد ایرانی در هر دو جنس خانمها و آقایان اگر ۹۰ ساتی متر و بالاتر باشد، به عنوان چاقی شکمی در نظر گرفته میشود. در واقع بین دو فرد با محدوده BMI برابر، بیشتر سلامت فردی تحت خطر است که دور کمر بزرگتر دارد.
با توجه به آنچه گفته شد، توصیه میشود در صورت اضافه وزن، چاقی و یا چاقی شکمی، با رعایت رژیم غذایی صحیح و افزایش فعالیت بدنی تحت نظر مشاور تغذیه برای بهبود سلامت خود اقدام کنیم.
منبع: بهداشت نیوز