گریپ فروت میوهای شبیه پرتقال، ولی درشتتر از آن با درونی به رنگهای سفید، صورتی و قرمز است که خواض فراوانی دارد.
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، گریپ فروت دارای فیبر است و به جلوگیری از تشکیل و انباشت چربی و بهبود عملکرد سیستم گوارش نیز کمک میکند، بنابراین، انرژی به حداکثر تبدیل میشود و هیچ کالری برای ذخیره چربی در بدن باقی نمیماند.
همچنین فیبر عملکرد سیستم گوارش را آسان کرده و به هضم غذا از روده کمک میکند و در تبدیل غذا به انرژی و دفع مواد مغذی بی اهمیت، نقش بسزایی دارد، بنابراین مصرف این میوه از جذب چربی جلوگیری کرده و به تدریج منجر به کاهش وزن میشود.
مصرف گریپ فروت در رژیم غذایی روزانه به کاهش فشار خون کمک میکند، بنابراین، برای تثبیت فشار خون در سطح نرمال و سالم بسیار مهم و مناسب است.
از آنجایی که این میوه کلسترول ندارد، برای شریانها مناسب است و جریان خون را حفظ میکند.
علاوه بر این، برای جلوگیری از انباشت خون در رگها و حفظ وضعیت قلب مفید است و با کمک به کاهش فشار خون، میتواند از هر گونه بیماریهای قلبی-عروقی جلوگیری کند.
مصرف روزانه گریپ فروت به حفظ گردش خون کمک میکند، بنابراین در جلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی نقش دارد.