براساس جدیدترین مطالعات، افراد دچار بی خوابی ۶۹ برابر افرادی که مشکل خواب ندارند، در معرض سکته قلبی هستند.
بنابر اعلام مقامات بهداشت و درمان فرانسه، به طور میانگین، سالانه ۸۰ هزار نفر در این کشور دچار حمله قلبی (انفارکتوس میوکارد) میشوند و خطر بروز سکته قلبی در زنان زیر سن یائسگی چهار برابر کمتر است. برخی افراد بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به «سکته قلبی» هستند، که درد شدید و مداوم در قفسه سینه که به بازوی چپ، مچ دست و فک کشیده میشود، از علائم آن است.
براساس نتایج مطالعه جدید کالج قلب و عروق آمریکا، کمبود خواب یا کیفیت پایین خواب برای قلب بسیار مضر است.
بنا بر گزارش پایگاه اینترنتی فرانسوی زبان «caminteresse.fr» (سَمَن تِرِس)، به گفته موسسه ملی سلامت و تحقیقات پزشکی فرانسه، ۱۵ تا ۲۰ درصد از مردم این کشور دچار بی خوابی هستند. این ارتباط بین کم خوابی و خطر بیماریهای قلبی-عروقی واقعاً عجیب نیست؛ اما آنچه شگفت آورتر است آمار و ارقام است.
براساس این مطالعه، افراد دچار بی خوابی ۶۹ برابر افرادی که مشکل خواب ندارند، در معرض سکته قلبی هستند. این پژوهشگران برای رسیدن به این نتیجه، دادههای مربوط به یک میلیون فرد با میانگین سنی ۵۲ سال را که ۴۳ درصد از آنها زن بودند و سابقه بیماری قلبی عروقی نداشتند، مورد بررسی قرار دادند.
بنابر این، برای محافظت از قلب خود، باید ساعت بیولوژیکی خود را تنظیم کنید. براساس این مطالعه، بیمارانی که در روز پنج ساعت یا کمتر میخوابیدند، در مقایسه با افرادی که هفت تا هشت ساعت میخوابیدند، بیشتر در معرض بروز حمله قلبی داشتند. در مقابل، خطر بروز سکته قلبی در افراد پرخواب (۹ ساعت و بیشتر) کمتر نیست. ظاهرا احتمال سکته قلبی در بیمارانی که فقط ۶ ساعت میخوابیدند در مقایسه با افرادی که ۹ ساعت یا بیشتر میخوابیدند، کمتر است.
لازم به ذکر است عوامل دیگری از قبیل اضافه وزن، مصرف سیگار یا حتی کم تحرکی میتواند منجر به افزایش کلسترول بد و در نتیجه گرفتگی سرخرگ که مسئول انتقال خون و اکسیژن به قلب است، شود.