روزه داری و استراحت دادن به دستگاه گوارش کمک به کنترل خیلی از بیماریهاست البته به شرطی که دراین ماه مبارک برنامه غذایی سالم ، متنوع و متعادلی داشته باشیم.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، میهمانان خوان رحمت الهی با بهره گیری ازفضایل این ماه پربرکت، و تغذیه سالم ، سلامت جسم و روح خود را تضمین می کنند.
لذت ماه ضیافت الهی با صفای سفره های افطار و سحر گره خورده است. اما سفره این ماه با سایر ماهها متفاوت است.
روزه داری یک درمان کلی برای خیلی از بیماریهاست البته اگر اصول تغذیه مناسب در اون رعایت شود.
البته از مصرف سبزیجات و میوه ها و نوشیدن مایعات در این ماه نباید غافل شد.
توصیه شده است در وعده های سحر و افطار از نوشیدنی‌های گازدار، شربت‌های خیلی شیرین و چای پر رنگ، غذاهای پر ادویه و چرب که منجر به تشنگی میشوند استفاده نکنیم.