اضطراب جدایی کودکان با شروع سال تحصیلی جدید

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ شایع ترین اختلال در کودکان زیر ۱۲ سال اختلال اضطراب جدایی می باشد. متاسفانه ۵ درصد از کودکانمان درگیر اضطراب جدایی هستند. علائم این اختلال این است که کودک هنگام جدایی از مراقبش دچار استرس شدید می شود که او را از انجام امور باز می دارد.

 

 

 این اختلال ناشی از حس ناامنی عاطفی در کودک می باشد و اگر ریشه این ناامنی پیدا شود کمک بزرگی به بهبود و درمان می کند.برای امنیت روانی  کودک، والدین می بایست به طور مناسب به نیاز های عاطفی کودک پاسخ دهند. 

 

برخی از  علل اصلی اضطراب جدایی:

 

۱) تغییر در محیط و یا از دست دادن یکی از والدین

۲) استرس

۳) تنبیه بدنی  کودک

۴) جدایی از کودک در سن زیر دو سال( دلبستگی ایمن را به خط می اندازد)

۵) اجبار کردن کودک برای اینکه به شکل مطلوب والدین رفتار کند.

۶) والدین محافظه کار 

گاهی والدین به قدری محافظه کارند و کودک را از خودشان دور نکرده اند که کودک از تنهایی و استقلال می ترسد.

 

نکاتی برای مقابله با اضطراب جدایی:

 

۱) کسب اطلاعات در مورد اختلال باعث می شود که رفتار درستی در این زمینه داشته باشیم.

۲) شرایطی را ایجاد کنیم که کودک خیلی راحت در مورد احساساتش صحبت کند.

۳) برای شرایط اضطراب آواری مثل مدرسه اماده باشیم، و اگر کودک به یکی از والدین وابستگی کمتری دارد آن والد مسئولیت بردن کودک به مدرسه را بر عهده بگیرد.

 

توصیه هایی برای مستقل کردن کودک:

 

۱) والدین عزیز خونسردی خودتان را حفظ کنید این موضوع باعث ارامش کودک دلبندتان می شود.

۲) کودک را تشویق به فعالیت های اجتماعی سالم بکنید.

۳) کودک را متوجه این موضوع کنید که در طی جدایی از والدین اتفاقی برای خودش و عزیزانش نخواهد افتاد.

۴) از بهانه های کوچک برای تعریف از کودکتان استفاده کنید و ان ها را مورد توجه قرار دهید.

 

برای کاهش اضطراب جدایی لازم است که مرحله به مرحله پیش برویم .

 

ابتدا محیطی که قرار است به آنجا بروید را برای کودکتان توصیف کنید. سپس در روز اول کنار کودک بمانید و هر از گاهی به او سر بزنید. در روز دوم یکساعت را در کنارش باشید و سپس انجا را ترک کنید. در روز سوم مادر در فضایی دیگر بنشیند که کودک او را نبیند و مادر به کودک اطمینان دهد که هر گاه او بخواهد به دیدنش می رود. برای ایجاد اعتماد میتوانید شماره خود را روی کاغذ بنویسید و در جیب کودک قرار دهید تا در صورت نیاز با شما تماس بگیرد.

 

نکته قابل توجه این است که اضطراب جدایی در یک سنینی طبیعی است و نگران ان نباشید مثلا از ۸ ماهگی تا ۵ سالگی این یک موضوع طبیعی است ولی از سن ۵ سالگی به بعد اختلال تلقی می شود.

 

برای درمان این اختلال از روانشناسان و روانپزشکان کمک بگیرید. یکی از روش های درمانی بسیار موثر در این اختلال بازی درمانی می باشد . حواستان باشد گاهی کودکان مبتلا از درد های فیزیکی شکایت دارند و ممکن است نیاز به ارزیابی پزشکی باشد.