برای کودکان بهتر است از خمیر دندان مخصوص کودکان استفاده کرد که میزان فلوراید کمتری نسبت به خمیردندانهای بالغین دارد.
انتخاب خمیردندان درست برای کودکتان اولین گام درجهت اطمینان از داشتن روال بهداشت دهانی سالم خواهد بود. اگر کودکتان به اندازه کافی بزرگ شده که میتواند از خمیردندان فلورایددار استفاده کند و شما نمیدانید چگونه باید خمیردندانی را برایش انتخاب کنید تا هم بی خطر باشد و هم سلامتش را حفظ کند، این مطالب را بخوانبد
ضرورت استفاده از خمیر دندان مخصوص کودکان:
یکی از اهداف اساسی والدین از تشویق کوکان به مسواک زدن حفظ سلامت دهان و دندان و تبدیل مسواک زدن به یک عادت همیشگی است. استفاده از خمیر دندانهای حاوی فلوراید سبب پیشگیری از پوسیدگی دندان کودکان میشود. مسواک زدن دندانها باعث از بین رفتن پلاکهای عامل پوسیدگی دندان و بیماریهای لثوی میشود.
والدین برای ترغیب کودکشان برای مسواک زدن میتوانند خمیر دندانهای ویژه کودکان که اشکال زیبا و جذاب و طعمهای متنوع دارد را انتخاب نمایند و مسواکی برای آنها بخرند که شکلهای جذاب عروسکی و رنگهای متنوع دارد تا در آنها علاقمندی به مسواک زدن را ایجاد کنند.
مراحل انتخاب خمیردندان مناسب:
۱. به دنبال تاییدیههای ADA و پروانه بهداشت بر روی خمیر دندان و یا هر محصول مرتبط با دهان و دندان بگردید
ممکن است انتخاب خمیردندانی با همچین تاییدیهای کار آسانی باشد، چون این مهر بر روی بسته به طور واضحی قابل مشاهده است، اما لازم به ذکر است این مهر تایید میکند محصولی که خریداری میکنید، طبق ادعایی که دارد عمل میکند. مصرف کنندگان ممکن است به واسطه بازاریابی هوشمندانه، طرحهای شیک یا ادعای داشتن عناصر تناوبی گول محصولاتی که کیفیت چندانی ندارند را بخورند. اگر محصولی علامت استاندارد و بهداشت را نداشت، جای شک وجود دارد. به همین سادگی!
۲. خمیردندان حاوی فلوراید را انتخاب کنید:
بیش از نیم قرن است که پیشنهاد خرید خمیردندانهای حاوی فلوراید را میدهند. وجود فلوراید برای استحکام دندانها، تمییزی شان، جلوگیری از پوسیدگی آنها و انباشت موادی که بعدها تبدیل به پلاک میشوند ضروری میباشد، اما مطمئن شوید که کودکتان تمام آن را بیرون میریزد و سپس دهانش را آبکشی میکند، زیرا قورت دادن بیش از حد فلوراید سبب بروز شرایطی به نام فلوئوروزیس میشود. فلوئوروزیس یک شرایط زیبایی به حساب میآید نه یک بیماری و خطر پوسیدگی را کاهش یا افزایش نمیدهد. درحالی که اینها بیشترین موارد ابتلا به فلوئوروزیس حاد نیستند، اما میتوانند تاثیرات روانی جدی بر کودکتان بگذارند.
فلوئوروزیس باعث پیدایش خطها و رگههای سفیدی میشود که باعث تغییر در ظاهر دندانهای دائمی خواهد شد. این زمانی اتفاق میافتد که دندانهای زیر لثه کودکان در سنین پایین در معرض فلوراید قرار گرفته باشند. فلوراید بیش از حد باعث سنگ بستن دندانها شده و خطرش در کودکان زیر ۶ سال بیشتر است. شدت فلوئوروزیس به دوز مصرف شده بستگی دارد.
۳. استفاده از طعمهای هیجان انگیز:
برای جلوگیری از کرم خوردگی و پوسیدگی دندان، هدفتان این است تا کودکان روزی یک بار نخ دندان بکشند و روزی دو بار و هر بار به مدت ۲ دقیقه مسواک بزنند { اگر این کار برایشان دردناک و دشوار است به پزشک مراجعه کنید} پس مطمئن شوید خمیردندانی که انتخاب میکنید بر روی جلدش طرح شخصیتهای کارتونی مورد علاقه شان را داشته باشد و حاوی طعم جذابی همچون آدامس بادکنکی باشد، زیرا طعم نعنا یا دیگر طعمهای سنتی خمیردندان برای بسیاری از کودکان خیلی تند به نظر میرسد پس باید طعمی را انتخاب کنید که تند نباشد. حتی میتوانید به آنها اجازه دهید تا خودشان طعم موردعلاقه شان را انتخاب کنند و یا به دنبال خرید مسواک برقی با سبکی جذاب بروید. این کار برای کودکان بزرگتر هم میتواند خوشحال کننده باشد.
۴. با دندان پزشک کودکتان مشورت کنید:
این متخصصان وضعیت کودکتان را میدانند بنابراین میتوانند مهمترین فاکتور برای انتخاب خمیردندان مناسب برای کودکتان به حساب بیایند.
۵. خمیردندانهایی که باعث ساییدگی دندان میشوند را نخرید:
سایندگی ملایم باعث میشود تا رسوبات و باقی مانده غذا از دندانها پاک شود، اما میتواند سبب از بین رفتن مینای دندان هم بشود. از خرید خمیردندانهای سفید کننده برای کودکانتان که سایندههایی همچون:کربنات کلسیم، ژل سیلیکا پسابیده، اکسید آلومینیوم آبدار، کربنات منیزیم و سیلیکات دارند خودداری کنید.
کودک از چه سنی باید دندانهای خود را مسواک بزند؟
یک برنامه تمیزکاری دندان به صورت روزانه را شروع کنید:.
چون کودک نوپایتان دندان ندارد به این معنا نمیباشد که نیازی به تمییزکاری دهانشان نیست.
میتوانید لثه کودکتان که هنوز دندان ندارد را با پارچهای نم دار و تمیز به آرامی باقی مانده غذا را پاک کنید. با انجام این کار سلامت دندان هایش که قرار است به زودی در بیایند را افزایش میدهید و کودکتان را با مراقبتهای مربوط به دهان در سنین پایین آشنا میکنید.
با در آوردن اولین دندانهای شیری در کودک شروع به تمیز کردن دندانهای کودک خود نمائید و روزی دو بار صبحها پس از خواب و دیگری شبها قبل از خواب تمامی سطح دندان و لثه را با دستمال نرم و مرطوب و یا با مسواک بسیار نرم کوچک و آب تمیز کنید.
برای کودکان ۰ تا ۱۸ ماه تنها از آب استفاده نمائید و از ۱۸ ماه تا ۶ سال برای کودکان از خمیر دندانهای مخصوص کودک که حاوی فلوراید کمی هستند، استفاده کنید و از ۶ سالگی به بعد از خمیر دندانهای استاندارد با فلوراید کافی برای کودک استفاده نمائید.
بری کودک مسواکهایی بخرید که شامل سر کوچک و برس نرم هستند.
استفاده از چه مقدار خمیردندان کافی است؟
ممکن است سخت باشد تا از کودکتان بخواهید بعد از مسواک زدن خمیردندان را بیرون بریزد و آن را قورت ندهد به خصوص که اگر خمیردندان طعمی شکلات مانند داشته باشد، اما باید این کار را از زمان کودکی بهشان یاد دهید. تا زمانی که کودکتان یاد بگیرد بعد از مسواک زدن خمیردندان را بیرون بریزد درحالی که هنوز نیمی از خمیر بر روی مسواک را قورت میدهند باید مقدار کمی از خمیر دندان را استفاده کنید.
برای جلوگیری از قورت دادن حجم زیادی از فلوراید، برای کودکان زیر سه سال بیش از یک دانه برنج و برای کودکان ۳ تا ۶ سال به اندازه یک لوبیا از خمیردندان فلورایددار استفاده نکنید.
سایر نکات مهم درباره مسواک زدن کودک
ایده خوبی است تا به کودکان یاد دهید که بعد از مسواک زدن چیزی نخورند تا فلوراید در طول شب کار خودش را بکند.
مسواک زدن کودکان تا سن هفت سالگی باید تحت نظارت والدین انجام شود تا مطمئن شوند کف و باقی مانده خمیردندان را کودک نبلعد.
استفاده از خمیردندان را تا سه سالگی و زمان کامل شدن رفلکس بلع و تا زمانی که کودک کاملا قادر به بیرون ریختن محتویات دهان باشند به تاخیر اندازید.
به محض درآمدن دندان کودکتان مسواک زدن را برایش شروع کنید.
دندان کودکتان را صبح و شب با برس مسواک مناسب سنشان مسواک کنید.
کودکان زیر ۶ سال نباید از دهان شوی فلوراید استفاده کنند.
به شرط استفاده صحیح، خمیردندان حاوی فلوراید بی خطر است و میتوانید برای کودکانتان استفاده کنید. تنها چیزی که جای نگرانی دارد میزان فلوراید موجود در خمیردندان است.