رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: فشار خون بالا جزو بیماریهایی است که راهکارهای ساده میتوان آن را کنترل کرد.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، دکتر پژمان بختیاری نیا با بیان اینکه پیاده روی ارزان ترین، مؤثرترین و آسانترین نوع فعالیت بدنی است، گفت: بیماری فشارخون بالا بی سروصدا پیشرفت و عوارض خود را ایجاد میکند مشکلاتی که به دنبال این بیماری به وجود میآید متنوع است و مهمترین آنها عبارتند از سکته قلبی، سکته مغزی نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی آنوریسم اتساع عروقی و تخریب شبکیه چشم.
وی افزود: برای اندازه گیری صحیح فشار خون رعایت نکات زیر ضروری است:
دکتر بختیاری نیا یک خطای مهم در اندازه گیری فشارخون را استفاده از بازوبند نامتناسب عنوان کرد و ادامه داد: باید از دستگاه فشارسنج دارای بازوبند متناسب با دور بازو استفاده شود پهنای بازوبند کیسه هوای داخل بازوبند دستگاه فشارخون باید دو سوم طول بازو از سرشانه تا آرنج (۸۰) درصد طول بازو و طول کیسه هوای داخل بازوبند ۴۰ درصد دور بازو را بپوشاند؛ بنابراین دستگاهی که برای اندازه گیری فشارخون در افراد چاق استفاده میشود باید دارای بازوبند با اندازه بزرگتر از دستگاه بزرگسالان باشد.
رئیس مرکز بهداشت خوزستان اضافه کرد: برخی افراد در زمان ملاقات با پزشک فشار خون بالا دارند، اما در منزل فشار خون طبیعی دارند بنابراین اندازه گیری فشارخون در منزل مفید است.
دکتر بختیاری نیا میگوید: بیماری فشارخون بالا بی سروصدا پیشرفت و عوارض خود را ایجاد میکند مشکلاتی که به دنبال این بیماری بوجود میآید متنوع است که مهمترین آنها عبارتند از سکته قلبی، سکته مغزی نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی آنوریسم اتساع عروقی و تخریب شبکیه چشم.
فشارخون طبیعی چیست؟
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: برای اینکه خون در سرخرگها جریان پیدا کند و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد که خون را به گردش درآورد. این نیرو فشار خون نامیده میشود. انقباض و انبساط عضلات قلب و سرخرگها این نیرو را ایجاد میکند. فشارخون یعنی فشاری که از طرف خون به دیواره داخلی رگهای بدن وارد میشود. اگر دیواره سرخرگها به دلیل رسوب چربی توانایی انقباض و انبساط خود را از دست بدهند. فشار خون افزایش مییابد وقتی میگوییم کسی فشارخون بالا دارد یا به بیماری فشارخون بالا مبتلاست. منظور این است که شخص مزبور دچار افزایش فشارخون سرخرگی شده است. در این وضعیت قلب نیز باید با شدت و قدرت بیشتری فعالیت کند. از نظر علمی عبارت پرفشاری خون» یا فشار خون بالا مناسبتر از فشار خون است. به دلیل اینکه همه انسانها باید فشارخون عادی را داشته باشند تا خون بتواند در رگها گردش عادی خود را انجام دهد.
وی اقدامات لازم برای کنترل فشار خون بالا را بدین شرح عنوان کرد:
دکتر بختیاری نیا با تاکید بر اینکه فعالیت بدنی میتواند فشارخون را کاهش دهد موارد ذیل را تشریح کرد: