فواید شگفت انگیز مسواک زدن

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ در دیدار اشخاص اولین چیزی که به یاد می‌آوریم و به آن توجه می‌کنیم لبخند است بنابراین داشتن دندان‌های سفید و براق اهمیت زیادی دارد. علاوه بر این اکثر افراد نمی‌دانند بهداشت دندان در کنار زیبایی تقریباً بر ۹۰ ٪ عملکرد‌های دیگر بدن تاثیر می‌گذارد یعنی اهمیت آن برای سلامت بدن فوق العاده بالاست.

روند هضم با جویدن غذا آغاز می‌شود، وجود غذا و بزاق در دهان بعد از مصرف غذا اصلی‌ترین عواملی است که منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه می‌شود. مسواک مواد غذایی مانده را پاک کرده و به پاکسازی دندان و لثه کمک می‌کند بنابراین هنگامی که دندان‌ها می‌پوسند، بدن نمی‌تواند مواد مغذی را پردازش کند.

درد لثه و دندان بر جویدن غذا و در نتیجه هضم تاثیر می‌گذارد و ممکن است موجب سو تغذیه فرد شود

کمک به سلامت قلب:

مسواک زدن دوبار در روز می‌تواند از التهاب قلب و عوارض دیگر جلوگیری کند. عبور باکتری‌های مضر از قلب، می‌تواند بافت‌ها را متورم کند (آندوکاردیت). این امر همچنین می‌تواند افرادی را که از قبل به مشکلات قلبی مبتلا بودند را در معرض خطر قرار دهد.

محافظت از ریه ها:

تحقیقات نشان می‌دهد که سلامت دهان و دندان ارتباط نزدیکی با سلامت ریه دارد. با مسواک زدن، می‌توان خطر انتشار عفونت از دهان به ریه‌ها را هنگام تنفس کاهش داد خصوصاً اگر مبتلا به بیماری مزمن ریوی باشید.

اگر باکتری‌های کثیف مستقر در دهان از دهانتان به داخل ریه‌ها راه پیدا کنند می‌توانند به راحتی باعث بروز ناراحتی‌هایی مثل برونشیت برونشیت و COPD و ذات الریه شوند.

جلوگیری از ابتلا به آلزایمر:

بین بیماری‌های لثه و زوال عقل به ویژه بیماری آلزایمر ارتباط نزدیکی وجود دارد. مسواک زدن سبب می‌شود بتوانید همه چیز را به خوبی در ذهنتان بسپارید، زیرا مطالعه‌ای که روی ۶۰۰۰ نفر انجام شد نشان داد که باکتری‌های ناشی از عفونت لثه به مغز راه پیدا می‌کنند و این اتفاق زمانی می‌افتد که عفونت به دلیل مسواک نزدن به بدن ما منتقل می‌شود.

جلوگیری از عفونت لثه و سایر عفونت ها:

اگرچه این واقعیت شناخته شده است که بیماری لثه اثرات زیان باری بر بدن دارد، اما وقتی بطور مرتب مسواک می‌زنید از تجمع باکتری‌های مضر و بد بو مانند پلاک جلوگیری می‌کنید. عدم توجه به سلامت دندان‌ها می‌تواند منجر به مواردی مانند پریکورونیت شود که به دلیل بافت ملتهب، موجب تورم در گونه ها، بوی بد دهان و زخم می‌شود.

جلوگیری از پریودنتیت (التهاب لثه):

با متورم شدن لثه‌ها شما کم کم استخوان آلوئل (لثوی) اطراف دندان هایتان، و بعد خود دندان‌ها را از دست خواهید داد. همچنین پریودنتیت یا التهاب لثه سبب ایجاد بسیاری از بیماری‌های دیگر می‌شود.

جلوگیری از ورم لثه:

تشکیل پلاک و جرم بر روی دندان‌ها سبب ورم و بادکردن لثه‌ها می‌شود. برای جلوگیری از تشکیل پلاک و جرم و ورم لثه هر روز دندانهایتان را مسواک بزنید.

جلوگیری از دهان خندقی:

هرگاه ورم و التهاب لثه پیشرفته و حاد شود، دهان از هجوم باکتری‌ها آکنده می‌شود و این عفونت اغلب به گونه ها، لب‌ها و استخوان‌های فک نیز سرایت می‌کند. به این ناراحتی که در خندق‌های جنگ جهانی اول نامگذاری شد و بسیاری از سربازان را مبتلا کرده بود، دهان خندقی می‌گفتند.

تازه نگه داشتن نفس:

متخصصان توصیه می‌کنند که حداقل دو بار در روز و به مدت ۲ دقیقه دندان‌های خود را مسواک بزنید و روزانه یکبار زبان خود را تمیز کنید. در مطالب قبلی بخش بهداشت دهان و دندان نمناک خواندید که این کار از تجمع باکتری‌های تولید کننده گوگرد در دهان و گلو جلوگیری کرده و تنفس شما را همیشه تازه و سالم نگاه می‌دارد.

کاهش احتمال آرتروز:

مسواک زدن سبب کاهش احتمال آرتروز می‌شود، زیرا افراد که مسواک نمی‌زنند و دچار بیماری لثه هستند، ۸ برابر بیشتر احتمال دارد به روماتیسم مفصلی دچار شوند. باکتری‌های موجود در لثه با تولید پروتئین‌ها موجب واکنشی از سوی سیستم ایمنی بدن می‌شوند که نهایتا به بعضی از مشکلات مفصلی جدی منجر می‌شود.

کاهش عوارض بارداری:

رعایت بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است، زیرا عفونت‌های لثه که می‌توانند روی کودک تأثیر بگذارند را از بین می‌برد. چنین عفونت‌هایی می‌تواند بطور بالقوه باعث التهاب جفت و وزن کم در بدو تولد شود.

التهاب و تورم جفت می‌تواند حتی رشد کودک را در رحم متوقف کند. همچنین عفونت باکتریایی می‌تواند به کودک انتقال پیدا کند و باعث مشکلاتی در وضع حمل شود.

کاهش احتمال سکته‌ مغزی:

رعایت بهداشت دهان و دندان سبب کاهش سکته مغزی می‌شود، زیرا باکتری‌های دهان می‌توانند از طریق جریان خون به مغز راه پیدا کنند؛ بنابراین مسواک زدن که باعث از بین بردن باکتری‌ها می‌شود، به کاهش احتمال سکته‌ی مغزی کمک می‌کند.

کنترل قند خون:

ارتباطی بین عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و بیماری دیابت وجود دارد. باکتری‌های موجود در دهان توانایی کاهش کارآمدی انسولین در جریان خون تان را نیز دارند. این امر سبب اشکال در کنترل قند خون و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.

کنترل فشار خون:

زمانی را برای مسواک زدن اختصاص دهید چرا که می‌تواند به حفظ فشار خون سالم کمک کند. ارتباطی بین عدم رعایت بهداشت دهان و دندان مانند بیماری لثه و فشار خون بالاتر تشخیص داده شده است به این شکل که افراد مبتلا به فشار خون بالا، می‌توانند فشار را در رگ‌های خونی، قلب و سایر اندام‌های حیاتی بدن تجربه کنند.

کاهش احتمال ورود عفونت‌ها به بدن:

دهان اولین راه ورود به بدن است و غذا، باکتری و... از راه دهان وارد بدن می‌شوند. اگر زمانی را برای مسواک زدن اختصاص دهید و به بهداشت دهان خود اهمیت دهید، عفونت لثه و... کاهش یافته و در نتیجه احتمال ورود عفونت‌ها به بدن کاهش می‌یابد.

جلوگیری از دندان درد:

در مطالب قبلی بخش سلامت دهان و دندان نمناک بار‌ها و بار‌ها دراین مورد صحبت کرده‌ایم و میدانید که رعایت بهداشت دهان و دندان، احتمال پوسیدگی و دندان درد را به حداقل می‌رساند و نیاز به درمان را کاهش می‌دهد، همچنین مسواک زدن به جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های لثه، عفونت‌ها و سایر بیماری‌های دهان کمک می‌کند.

از بین بردن پلاک‌های دندان:

مسواک زدن دندان‌ها ۶۰ درصد پلاک‌ها و جرم‌ها را از بین می‌برد و اگر با نخ دندان کشیدن همراه باشد، فواید بی نظیری دارد، زیرا بیشتر تشکیل پلاک‌ها لابلای دندان‌ها اتفاق می‌افتد و نخ دندان سبب از بین رفتن پلاک‌ها می‌شود.

پس حتی بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برخی باکتری بر روی زبان، لثه ها، و حتی بزاق تان باقی می‌ماندکه استفاده از دهانشویه باکتری‌ها را از بین می‌برد.

صرفه جویی در هزینه:

هزینه‌های دندانپزشکی گران است، بنابراین دندان‌ها را در شرایط خوب نگه دارید تا مجبور به صرف هزینه کمتری باشید. اگرچه برخی از مشکلات اجتناب ناپذیر است مانند خالی شدن دندانی که از قبل پرشده و پوسیدگی ناشی از آن، اما با مسواک زدن منظم و دقیق می‌توان از بیشتر پوسیدگی‌های دندان جلوگیری کرد.