افسردگی از مشکلاتی است که شاید افراد زیادی دچار آن باشند، اما هنوز نمیدانند. افسردگی علامتهایی دارد که میتوانید سریعتر تشخیص دهید و آن را درمان کنید.
افسردگی چیست و از کجا بفهمیم که افسردگی داریم؟
طبق نظر متخصصان؛ افسردگی یک بیماری قابل درمان است و یک وضعیت ذهنی جدی محسوب میشود که احساس ناراحتی، ناامیدی، بی قراری، بیچارگی، منفی نگری، آشفتگی، اختلال خواب و اشتها، مشکلات تمرکز و دیگر علائم را در افراد به وجود میآورد که بیش از دو هفته طول میکشد. پس اگر هر یک از این علائم و احساسات را بیش از ۲ هفته تجربه کردید باید به افسرده بودن خود شک کرده و به پزشک مراجعه کنید.
سطبق اطلاعات موجود؛ هیچ آزمایش خونی نمیتواند افسردگی شما را اثبات کند و در نتیجه کار کمی سخت میشود و فقط باید علائم را مد نظر قرار دهید. پس بهتر است که به رفتارها و حالت خودتان بیشتر توجه کنید تا متوجه شوید که افسردگی دارید یا خیر.
چه عواملی در ایجاد افسردگی دخیل هستند؟
علتهای مختلفی برای افسردگی وجود دارد. طبق نظر دکتر پولاک؛ عوامل مختلفی مانند:
تغییر عملکرد مغز
سابقه خانوادگی ابتلا به افسردگی
رنج بردن از یک شرایط استرس زا در زندگی
مشکلات اجتماعی مانند فقر
و بیماریهای جسمی میتواند عامل ایجاد افسردگی باشد.
طبق اطلاعات موجود در سازمان کنترل و پیشگیری از بیماریها اختلالات ذهنی مانند افسردگی و اضطراب میتواند بر اثر مشکلاتی مثل نارسایی قلبی، سکته و یا حمله قلبی به وجود بیاید.
شرایط کاری استرس زا
علل اصلی افسردگی چیست؟
پزشکان در این باره نظرات مختلفی دارند، اما آنها بر این عقیده هستند که ترکیبی از عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، محیطی و اختلالات روانی میتواند عامل ایجاد افسردگی باشد، اما بیشترین علل افسردگی به ترتیب شامل موارد زیر میشوند:
سن
اتفاقات زندگی
کشمکشهای شخصیتی
مرگ یکی از افراد نزدیک
جنسیت (معمولا خانمها دو برابر مردان مستعد افسردگی هستند)
مصرف دارو یا اعتیاد به یک ماده
ابتلا به بیماری جدی