در پی خیزش گردوخاک و کاهش کیفیت هوا، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان از شهروندان خواست از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنند.
براین اساس توصیه میشود برای کاهش اثرات ناشی از گرد و غبار بر سلامت جامعه.
از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا میشود تا زمانی که شرایط به حالت مطلوب برگردد خودداری شود و شهروندان تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری کنند و برای پیشگیری از ورود گرد و غبار به داخل ساختمان در و پنجرهها را بسته و از و باز و بسته کردن غیرضروری آن اجتناب کنند.
همچنین بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم مادران باردار و گروههای آسیب پذیر جامعه، در فضاهای باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری کرده و در منزل استراحت و در صورت تشدید علایم به مراکز درمانی مراجعه کنند.
ورزشکاران و شهروندان هم از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری کنند.
نوشیدن مایعات به ویژه آب نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش میشود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین میبرد.
ماندن در فضای باز و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به آسم را در کودکان افزایش میدهد. آلایندههای موجود در هوای خیابانهای پر رفت و آمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون میشود؛ بنابراین حتی المقدور در شرایط آلودگی هوا، کودکان را در منزل نگه دارند و ضمن نگهداری کودکان در منزل، درها پنجرهها را بسته نگاه دارند و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند.
هنگام آلودگی هوا، از میوهها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده شود. آنتی اکسیدانهای (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوهها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریهها و کاهش اثرات آلایندههای هوا دارند.
ماسکهای کاغذی معمولی و دستمال نمیتوانند مانع ورود آلایندههای هوا به سیستم تنفسی شوند؛ بنابراین استفاده از آنها توصیه نمیشود؛ بنابراین ماسکهای ویژهای که با عنوان N۹۵ و FFP۲ در داروخانهها عرضه میشود برای این شرایط تا حدی مناسب است (بهویژه برای افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند).
در شرایط ناسالم هوا که ذرات معلق و آلودگی زیادی وارد ریه افراد میشود، استعمال دخانیات به ویژه قلیان شرایط دشوارتری را برای سیستم قلبی و عروقی ایجاد میکند و احتمال بروز حملات قلبی و آلرژیهای حاد تنفسی به شدت بالا میرود، بنابراین توصیه میشود افراد از استعمال دخانیات و یا حضور در محلهایی که در آن دخانیات استعمال میشود دوری کنند.