یکی از دغدغههای والدین آرام کردن نوزادشان است و معمولا نمیدانند که چگونه اینکار را انجام دهند، برای آرام کردن نوزاد راههایی وجود دارد که والدین باید بدانند.
پس برای یک مادر خسته و پر از استرس، گریهی مداوم کودک اغلب خیلی قابل تحمل نیست. یکی از سختترین موضوعات (خیلی مهم برای سلامت عقل شما) یادگیری راههای متوقف کردن گریه نوزاد است. همه میدانند گریه و بیقراری برای نوزادان امری کاملا طبیعی است، اما زمانی میرسد که این گریهها با وجود نداشتن مشکلات اولیه تمامی نداشته و موجب نگرانی والدین شود.
خوشبختانه چندین راه طبیعی وجود دارد که میتوانید از آنها استفاده کنید. هر بچهای به یک سری از روشها پاسخ میدهد و بعضی از این روشها ممکن است در مورد سایر بچهها مناسب نباشد خیلی مهم است که، قبل از به کار گیری این شیوههای خانگی، علت گریه کردن نوزادتان را بدانید.
دلیل گریه نوزاد چیست؟
آیا گریهی نوزاد متوقف نمیشود؟ اگر نوزاد شما دست از گریه کردن بر نمیدارد، چند دلیل دارد؛ لیست پایین، بیشترین دلایلی است که باعث گریهی نوزاد میشوند. به طور واضح، بچهها زمانی که به توجه نیاز دارند، گریه میکنند. به عنوان یک مادر، اغلب مواقع میتوانید به طور غریزی بفهمید مشکل از کجاست و بر طبق آن عمل کنید ولی زمانی که نمیتوانید تشخیص دهید که چه کاری باید انجام دهید، نا امید میشوید. این موارد دلایل متداولی از گریهی نوزادن هستند:
گرسنگی
خواب آلودگی
پوشک کثیف
معده درد و مشکلات باد شکمی
خستگی
گرما یا سرمای بیش از حد
لباس ناراحت
درد
تحریک کم یا زیاد، که باید کنترل شود
بعضی از بچهها در دنیای کوچک خودشان خوشحال هستند و راحت در تخت خود بدون این که حتی جیک بزنند، دراز کشیدهاند، ولی بقیه احتیاج دارند تا مدام از آنها نگه داری شود و اگر نوزاد شما برای در آغوش گرفته شدن گریه میکند.
این موضوع به مادر خیلی بستگی دارد در آغوش گرفتن کودکتان برای آرام کردن او برای یک دورهی کوتاه خوب است، ولی اگر میخواهید خواب و غذای او طبق برنامه باشد، باید از روشی برای آرام کردن او استفاده کنید که زیاد به مادر وابسته نباشد.
روان شناسی گریه نوزاد
همه میدانند که گریهی نوزاد به یک دلیلی خاص است، ولی تشخیص این دلیل کار راحتی نیست بهترین روشهای خانگی که به شما کمک میکنند تا گریهی نوزادتان را متوقف کنید، اینها هستند :
۱. اقدامات رایج و اولیه را انجام دهید
تستهای اولیه را انجام دهید و برطبق آن عمل کنید، سعی کنید به نوزاد شیر دهید. اگر او از نوشیدن شیر امتناع میکند، واضح است که دلیل گریه گرسنگی نیست. اگر پوشک خیس است، آن را عوض کنید، خیلی از مواقع گریهی نوزاد به دلیل پوشک خیس است.
مطمئن شوید که نوزاد توسط مورچه یا هر حشرهی دیگری گاز گرفته نشده است، اگر لباسش راحت نیست و باعث گریه او میشود، لباسش را تعویض کنید. دمای بدن نوزاد را چک کنید، ممکن است بیماری باعث گریه او شده باشد.
۲. نوازدتان را قنداق کنید
تحقیقات نشان داده است که قنداق کردن، باعث کاهش گریهی نوزاد در زمان خونگیری از کف پای او است، پیچیدن نوزاد، باعث ایجاد حس راحتی و امنیت میشود، که میتواند گریهی او را متوقف کند.
سر و صورت نوزاد نباید پوشانده شود تا بتواند راحت نفس بکشد، اگر کودک شما راحت است که دست هایش آزاد باشد، زمان قنداق کردن دستهای او را آزاد بگذارید؛ زمانی که یاد گرفت بچرخد و روی شکم دراز بکشد، دیگر او را قنداق نکنید، زیرا احساس ناراحتی میکند.
۳. او را آرام تکان دهید
یک تکنیک ثابت شدهی علمی برای متوقف کردن گریهی کودک، تکان دادن او است تکان دادن بر طبق حرکات موزون کودک را آرام میکند. کودکتان را بر روی بازو گذاشته و به آرامی تکان دهید.
نگه داشتن کودک در حال گریه بر روی بازو به او حس امنیت میدهد، و کمک میکند که در طولانی مدت وقتی کودک به یک فرد بالغ تبدیل شد، از سلامت روانی خوبی برخوردار باشد.
۴. برایش آواز بخوانید
آواز خواندن میتواند تاثیر آرام بخشی بر روی کودک شما داشته باشد، آواز خواندن همراه با تکان دادن، روند آرام کردن کودک را سریعتر میکند. تحقیقات ثابت کرده است که روش قدیمی آواز خواندن برای نوزاد صحیح است ؛ نوزادها ترجیح میدهند که مادر آواز بخواند و اینکه چقدر صدای خوبی دارد، اهمیتی ندارد. بنابراین، آواز بخوانید تا کودکتان آرام شود.
۵. ماساژ و مالش دادن را امتحان کنید
ماساژ دادن به عنوان یکی از راههای مؤثر در درمان علائم کولیک نوزادان، شناخته شده است چه کودک شما کولیک معده دارد یا نه، همهی کودکان این توانایی را دارند که در عین حال هم غذا بخورند و هم نفس بکشند، توانایی که به طور ناراحتکننده پس از رشد از دست میدهیم.
این ترفند تمیز، به کودک اجازه میدهد بدون وقفه شیر بخورد ولی متأسفانه تقریبا همیشه باعث تولید گاز میشود؛ اگر کودکتان بعد از شیر خوردن، گاز معده دارد، گریه کردن کمک میکند آن را کاهش دهد، زیرا گریه یک راه طبیعی برای خارج کردن گاز ناخواسته از معده است.
کودک را به آرامی ماساژ دهید، و در موقعیت ایستاده به مدت ۱۰ دقیقه بعد از هر نوبت شیر دهی، آرام به پشتش ضربه بزنید.
۶. صدای داخل رحم را تکرار کنید
زمانی که بچهها داخل رحم هستند، محیط کاملا آرام و ساکت نیست آنها صدای جریان خون، معده و حرکات روده را میشنوند، با به وجود آوردن صدای مشابه، به کودکتان اجازه میدهید تا دوباره فضای داخل رحم را تجربه کند و آرام شود صداهای این چنینی را تکرار کنید تا کودک آرام شود.
پدر کودک را نزدیک سینه نگه دارد و یک نت آرام را زمزمه کند، لرزش سینه و صدای آرام کننده، خیلی خوب گریهی کودک را متوقف میکند.
۷. حرکات دوچرخهای انجام دهید
ناراحتی در معده میتواند، موجب گریهی بدون توقف کودک شما شود، کمک کنید تا آروغ بزند، کودک را روی زمین بخوابانید و پاهایش را با حرکات چرخشی مثل رکاب زدن در دوچرخه تکان دهید بعد از آروغ زدن، گریه متوقف میشود.
۸. محرکهای اضافه را حذف کنید
بچهها وقتی بیش از حد تحریک شده باشند، گریه میکنند زمانی که او در آنِ واحد در معرض تجربههای زیادی مانند صدای زیاد، فعالیت بیش از حد و چیزهای دیگر قرار دارد، این شرایط خیلی برایش سخت میشود این شرایط، برای او خیلی تحریک کننده است و با گریه نارضایتی خود را نشان میدهد.
نشانههای تحریک زیاد نوزاد:
شیر دادن بیش از حد و بغل کردن زیاد نیز، میتواند تحریک کننده باشد، این موارد، یک سری از نشانههای تحریک زیاد هستند.
تنفس سریع
تغییر رنگ پوست
حرکات متشنج
چرخاندن سر و نگاه نکردن به شما زمانی که با آنها صحبت میکنید.
کودک خود را به مکان آرام تری ببرید، نور را کاهش دهید و محیطی با کمترین متحرکها ایجاد کنید تا کودک آرام شود.
علت گریه نوزاد هنگام شیر خوردن
۹. حواسش را پرت کنید
بعد از این که به دلیل گریه مثل گرسنگی، خواب، معده درد پی بردید، سعی کنید حواسش را پرت کنید تا گریه اش متوقف شود، چند راه مؤثر در پرت کردن حواس کودک:
موسیقی پخش کنید.
از عروسکهای متحرک صدادار استفاده کنید.
از حرکات و صداهای خنده دار استفاده کنید، تا توجه کودک جلب شود.
کودک را نزدیک پنجره ببرید تا با دیدن محیط بیرون مثل درختها و حرکت ماشینها سرگرم شود.
۱۰. از خانه بیرون بروید
اگر تماشای فضای بیرون از پنجره کافی نبود، کودک را بیرون ببرید تا معجزهی هوای تازه را ببینید، حتی بچههای ایرادگیر نیز تحرک را دوست دارند. محیط را تغییر دهید تا موقعیتهای جالب توجه، کودک را علاقهمند و آرام کند.
۱۱. با ماشین، دور بزنید
چه صدای غرش موتور و حرکات ماشین باشد و چه یک جادو خیلی از کودکهای تازه متولد شده، سریع با یک سفر کوتاه ماشینی به خواب میروند اگر متوجه شدید که کودکتان ماشین را دوست دارد، سریع سوار ماشین شوید و در طول یک مسیر کوتاه او را بخوابانید.
۱۲. یک برنامهی غذایی عالی داشته باشید
به عنوان یک مادر بچه دار، مراقبت از غذایی که میخورید کمک میکند که کمتر معده کودک شما اذیت شود، غذاهای به خصوصی مثل لبنیات و تخم مرغ که میتوانند باعث حساسیت در کودکان شوند، باید از برنامهی غذایی شما حذف شوند تا از گریهی کودک به دلیل معده ناآرام جلوگیری شود.
بهترین حالت برای زندگی، لزوما به معنی بهترین حالت برای یک مادر تازه زایمان کرده نیست، با چالشها روبهرو شوید تا شادترین دوران کودکی را برای کودکان خود بسازید.