توصیههای توانبخشی به زائران سالمند و دارای معلولیت در پیادهروی اربعین
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر ضرورت ارزیابی و آمادگی جسمی برای زائران سالمند و دارای معلولیت پیش از شرکت در پیادهروی اربعین، نکات مهمی را درباره پیشگیری از آسیبها و مراقبتهای قبل، حین و پس از سفر بیان کرد.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز فارس، دکتر «امین کردی یوسفی نژاد»، دکترای تخصصی فیزیوتراپی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر ضرورت ارزیابی سالمندان و افراد دارای معلولیت پیش از پیادهروی اربعین افزود: لازم است این دو گروه، بهصورت تخصصی و جداگانه ارزیابی شوند؛ تعیین توان بدنی، حرکتی، حسی و ذهنی در سالمندان، پایش سلامت سیستم قلبیعروقی و تنفسی پیش از سفر ضروری است.
وی با بیان اینکه در افراد دارای معلولیت، ابتدا لازم است، سطح دقیق معلولیت مشخص شود، بیان کرد: بهعنوان مثال، در افراد دارای آسیب نخاعی، تعیین سطح ضایعه و نیازهای درمانی و کمکدرمانی بر اساس این سطح اهمیت دارد.
به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، توصیه میشود که پیش از سفر، ضمن تجویز تمرینات کششی متناسب با وضعیت هر فرد توسط متخصص فیزیوتراپی، سلامت پوست نیز بهطور کامل ارزیابی شود؛ تهیه وسایل کمکی مناسب همراه با اقدامات پیشگیری کننده از گرمازدگی، الزامی است.
این فیزیوتراپیست درباره پیشگیری از زخم فشاری در افراد سالمند و دارای معلولیت در مسیر پیاده روی اربعین نیز گفت: توصیه میشود، در طول مسیر، همراهان این افراد هر دو ساعت نواحی تحت فشار مانند لگن و استخوان ساکروم را بررسی کنند؛ قرمزی این نواحی هشدار آغاز زخم است و نیاز به مداخله فوری دارد؛ استفاده از بالشتکهای مناسب مانند «دونات» فشار را بهطور مؤثری کاهش میدهد.
دکتر کردی یوسفی نژاد با اشاره به تجهیزات ضروری زائران در طول مسیر پیاده روی اربعین تأکید کرد: کفش استاندارد پیادهروی، جورابهای ضدتعریق، واکر، ویلچر، زانوبند یا کمربند طبی و کلاه برای پیشگیری از گرمازدگی از جمله تجهیزات ضروری زائران سالمند و دارای معلولیت در طول مسیر پیاده روی اربعین است.
توجه به چه نکاتی ضروری است؟
وی نقش همراهان افراد دارای معلولیت و سالمند را نیز مهم عنوان کرد و گفت: همراهان باید بر مصرف بهموقع داروها، تأمین مواد معدنی، ویتامینها و پروتئین، تأمین آب کافی، تهیه غذای سبک، کمک به انجام تمرینات قدرتی و کششی و همچنین بررسی منظم حس و سلامت پوست نظارت کنند تا از ایجاد زخم یا آسیب جلوگیری شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در خصوص اقدامات پس از بازگشت از سفر نیز گفت: بهتر است ارزیابیهای پیش از سفر، شامل بررسی کامل سیستمهای تنفسی، حرکتی و حسی انجام شود؛ به دلیل ازدحام جمعیت، احتمال ابتلا به بیماریهای تنفسی در مسیر اربعین شایع است و بررسی وضعیت قلبیعروقی و تنفسی نیز اهمیت دارد.
به گفته دکتر کردی یوسفی نژاد، در صورت بروز التهاب مفاصل یا گرفتگی عضلات ناشی از فشار یا کمآبی، اقدامات توانبخشی فوری باید انجام شود تا اثرات باقیمانده سفر باعث افت کیفیت زندگی فرد نشود.