نرم افزار تخصصی «سبک زندگی سالم» ویژه کودکان، با هدایت علمی متخصصان علوم تغذیه و رشد کودک، به عنوان ابزار آموزشی جامع برای خانوادهها طراحی و آماده بهرهبرداری است.
دانشیار علوم تغذیه مرکز تحقیقات رشد و نمو کودکان پژوهشکده پیشگیری اولیه از بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، با اشاره به اهمیت سبک زندگی سالم در رشد کودکان و نگرانی از گرایش روزافزون به الگوهای ناسالم در تغذیه، فعالیت بدنی، خواب و سلامت روان، بر ضرورت دسترسی خانوادهها به منابع آموزشی معتبر تأکید کرد.
وی بیان کرد: متأسفانه امروزه شاهدیم کودکان تغذیه نامناسب دارند، به سمت فستفودها و غذاهای چرب گرایش پیدا کردهاند، تحرک بدنی کافی ندارند، الگوی خواب منظمی ندارند و تحت تأثیر استرسهای خانوادگی قرار میگیرند. این اپلیکیشن با ارائه اطلاعات صحیح و شخصیسازی شده، میخواهد یک راهنمای علمی و در دسترس برای والدین باشد.
حیدری نبی افزود: این نرم افزار که به زودی در دسترس عموم قرار خواهد گرفت، پس از نصب، از کاربر (والدین یا خود کودک در سنین بالاتر) اطلاعات پایهای مانند جنسیت، تاریخ تولد، قد، وزن و پرسشهای کوتاهی در مورد سطح فعالیت بدنی و استرس را دریافت میکند. سپس بر اساس این دادهها، در چهار حیطه اصلی سبک زندگی، توصیههای شخصیسازی شده ارائه میدهد.
وی گفت: در بخش تغذیه این نرم افزار با محاسبه انرژی مورد نیاز روزانه کودک، دو گزینه پیش رو میگذارد: اول، دریافت یک برنامه غذایی هفتگی پیشنهادی بدون در نظر گرفتن عادات غذایی خاص و دوم، امکان انتخاب مواد غذایی از طریق کاربر با هدایت سامانه برای رسیدن به کالری مطلوب، این قابلیت انعطاف، انتخابهای غذایی خانواده را مد نظر قرار میدهد.
این دانشیار علوم تغذیه بیان کرد: در بخش فعالیت بدنی با توجه به سن، قد، وزن و شرایط فیزیکی کودک، مجموعهای از تمرینات و بازیهای حرکتی مناسب به همراه تصاویر آموزشی پیشنهاد میشود تا کودک را به تحرک منظم تشویق کند.
وی بااشاره به طراحی بخش خواب هم گفت: راهکارها و آموزشهایی برای تنظیم الگوی خواب شبانه ارائه میشود؛ از جمله توصیههایی درباره مصرف مواد غذایی قبل از خواب و فعالیتهای آرامشبخش و در بخش سلامت روان نیز با توجه به سطح استرس یا اضطراب گزارش شده، تمرینات ساده، توصیههای غذایی مؤثر بر آرامش و راهنماییهای کاربردی برای کاهش تنش به کاربر ارائه میشود.
حیدری با تأکید بر اعتبار علمی محتوای این نرم افزار تاکید کرد: تمام توصیهها بدست متخصصان هر حوزه (تغذیه، روانشناسی، رشد کودک) تهیه شده است تا خانوادهها از درستی اطلاعات مطمئن باشند و در دام باورهای نادرست نیفتند.
وی گفت: نرم افزار ایرانی سبک زندگی سالم برای کودکان بهگونهای طراحی شده که وضعیت کودک را پیگیری و ذخیره میکند و والدین میتوانند روند تغییرات را مشاهده و برای چندین کودک پروفایل جداگانه ایجاد کنند.
حیدری نبی افزود: حدود ۹۵ درصد از عملکرد نرم افزار به صورت آفلاین است و تنها بخش کوچکی برای امکان درخواست مشاوره آنلاین از متخصصان مرتبط، نیاز به اتصال اینترنت دارد. حفظ محرمانگی اطلاعات کاربران یک اصل اساسی در طراحی است.
این محقق ابراز کرد: این نرم افزار که هماکنون مراحل طراحی نرمافزاری آن تکمیل شده، به صورت رایگان عرضه خواهد شد و در حال طی کردن فرآیندهای نهایی برای انتشار در پلتفرمهای معتبر داخلی هستیم و امیدواریم طی ماههای آینده در دسترس همه خانوادههای ایرانی قرار گیرد.
وی در پایان ابراز کرد: برنامهریزیهایی برای همکاری با آموزش و پرورش و مراکز بهداشتی برای استفاده گستردهتر در مدارس و مراکز بهداشت در دست اقدام است.
این ابزار نوآورانه، پاسخی عملی به نیاز مبرم جامعه به آموزشهای پایه و قابل اعتماد در حوزه سلامت کودک محسوب میشود.