کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان گفت: در صورت ابتلا به دیابت باید پیش از روزه گرفتن، با پزشک معالج خود مشورت کنید.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز بوشهر؛ ناهید حاجیزاده افزود: دیابت، از موارد منع کامل روزهداری نیست و بسته به حالات مختلف، وضعیت بیمار و صلاحدید پزشک میتوان روزه گرفت.
وی بیان کرد: بیماران دیابتی که قند خونشان به خوبی تحت کنترل بوده و درگیر بیماریهای دیگر نیستند، باید به پزشک خود مراجعه نمایند تا وضعیت فعلی کنترل دیابت را بررسی و میزان خطر روزهداری برای سلامتیشان را ارزیابی کنند.
حاجیزاده گفت: با توجه به اینکه روزهداری در سبک زندگی افراد تغییراتی مانند گرسنگی طولانیمدت، عدم مصرف داروهای خوراکی، تغییر ساعت خواب را ایجاد میکند، در این دوره افراد دیابتی ممکن است نوسانات قند خون بیشتری را تجربه کنند که این نوسانات میتوانند به شکل افت قندهای مکرر یا قندهای بالا تجربه کنند.
وی با بیان اینکه یک بیمار دیابتی به کمک مشاور تغذیه و پزشک میتواند کالری و داروهای خود را تنظیم و وزن خود را در حد متعادل نگه دارد، افزود: فرد دیابتی نیز مانند افراد سالم باید از مصرف غذاهای پر حجم، چرب، پر کالری و نیز پر کردن شکم در مواقع افطار و سحر خودداری کند.
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان تأکید کرد: در فرد دیابتی تقسیم غذا به ۳ تا ۴ وعده در فاصله بین افطار و سحر دارای اهمیت است، زیرا این امر سبب کاهش نوسانات قند خون میشود.
حاجیزاده افزود: فرد دیابتی باید مجموع کالری مصرفی را به حداقل ۳ وعده افطار، شام، سحری تقسیم و همراه آنها داروهای مورد نیاز را مصرف کند و همچنین مصرف آب و مایعات کم کالری در طول مدت بیداری به فواصل ۲ ساعت یکبار توصیه میشود.
وی در خصوص تغذیه افراد دیابتی نوع ۲ در زمان روزهداری توصیه کرد: از خوردن مواد قندی ساده پرهیزکرده و مواد نشاستهای پیچیده نظیر ماکارونی، نان، برنج، مطابق با کالری محاسبه شده دریافت کنند.
حاجیزاده همچنین بیان کرد: این افراد از مصرف میوه و سبزیجات در این ایام غافل نشوند و انتخاب نوع میوه بر اساس میوههایی باشد که شیرینی کمتری داشته باشند، چون این دو گروه میوه و سبزیجات، علاوه بر تأمین ویتامین c و a، ویتامینهای گروه ب و مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیوم و مقدار قابل توجهی فیبر هم دارند که از یبوست و مشکلات گوارشی پیشگیری میشود.