مادران به عنوان یکی از پایههای خانواده، همواره نقش تعیین کنندهای در سرنوشت خانواده داشتهاند؛ مادرانی که تلاش میکنند با مراقبت از فرزندان و همسران خود چارچوب خانواده را حفظ و سلامت آنها را تضمین کنند.
کمک به حفظ آرامش خانواده و تعادل روحی روانی آنها در دوران سخت خانه نشینی با برنامه ریزی برای انجام کارهای سرگرم کننده و مفرح، در حالی که خود نیز نیاز به مراقبت و همراهی بیشتر خانواده دارند، در عین از خودگذشتگی همیشگی از دیگر اموری است که مادران به آن اهتمام ویژه دارند.
نقشهایی که یکی پس از دیگری به نقش مادران در این روزهای کرونایی افزوده شده است؛ آنها اکنون معلم فرزندان خود در مدرسه خانگی شده و نقش معلمی ایفا میکنند، آنها مشاوران و تسکین دهندههای روحی روانی خانواده به ویژه فرزندانی شده که به جنب و جوش و بازیگوشی معروف بوده و اکنون محکوم به سکون شده اند، آنها مشاوران تغذیهای شده و بیش از پیش به تغذیه سالم عزیزان خود توجه میکنند.
تغذیه سالم نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف به ویژه کرونا دارد که مادران به عنوان یکی از ارکان اصلی خانواده میتوانند با نظارت لازم بر تامین این مهم، از ابتلای اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری کنند.
به گفته محققان ۸۰ درصد افرادی که به کرونا مبتلا میشوند، کمبود ویتامین دی دارند و در بدن ما ایرانیها به خصوص بانوان کمبود شدید ویتامین دی ملاحظه میشود؛ بنابراین نیاز است ویتامین دی و زینک مورد نیاز بدن تامین شود. سبزیجات تازه و میوهها کمک میکنند که بدن در برابر بیماریها مقاومت داشته باشد و با ویروسها مقابله کند. در مقابل آن مواد غذایی چرب و کم تحرکی بدن را ضعیف میکند و نمیتواند به خوبی با ویروس و بیماریها مبارزه کند.
یکی از مهمترین اقدامات مراقبتی از بیماران مبتلا به کووید۱۹، حمایت تغذیهای است. بر همین اساس برای هر کدام از این بیماران یکی از گروههای رژیم غذایی توصیه میشود و سپس تغییر وضعیت آنها تحت نظر گرفته میشود. به عنوان مثال برای بیمارانی با سوءتغذیه متوسط، رژیم غذایی با پروتئین و انرژی بالا تجویز شده و مکملهای تغذیهای داده میشود.
در یکی از تحقیقاتی که در مورد ارتباط سوءتغذیه و بیماری کووید۱۹ انجام گرفته، مشخص شده است که بیماران بستری شده هنگام ورود به بیمارستان دچار سوءتغذیه بودهاند که بر افزایش نرخ فوت و هزینههای درمان تاثیر مستقیم دارد.
همچنین بررسیهای اخیر در مورد ارتباط سوءتغذیه و شاخصهای دیگر مرتبط با بیماری در افراد سالخورده انجام شده نشان میدهد بسیاری از سالخوردگان مبتلا به کووید۱۹ دچار سوءتغذیه هستند و درمان آنها در طول دوران بیماری نیازمند حمایت تغذیهای بوده است. این مورد به خصوص در مورد افراد مبتلا به دیابت، تنگی مجرای نخاعی و آلبومین پایین، بیشتر گزارش شده است.
به گفته متخصصان، سوءتغذیه با درنظرگرفتن چند شاخص و معیار، مشخص میشود. برای تشخیص تغذیه مناسب معمولاً توده وزن بدن یا شاخص BMI، کاهش وزن در چند ماه گذشته، بیماریهای مزمن و موارد دیگر درنظرگرفته میشود و بر این اساس بیماران در یکی از سه دسته کم خطر، پرخطر و متوسط قرار داده میشوند.
۳ نکته مهم که مادران باید به آن توجه کنند
هنگامه صعودی در تشریح نقش مادران در حفظ سلامت خانواده در دوران کرونا اظهار داشت: مطلوب است مادران و زنان خانواده بر همراه داشتن تجهیزاتی مثل ماسک و مواد ضدعفونی کننده در هنگام خروج اعضای خانواده از منزل نظارت کنند.
این متخصص میکروبیولوژی ادامه داد: مادران همچنین نقش مهمی در آموزش پیشگیری از کرونا به فرزندان و اعضای خانواده دارند، زیرا با توجه به شواهد، تا مدت زمان طولانی با این بیماری درگیر هستیم. نیاز است کودکان آموزش ببینند تا چگونه با این ویروس هم زیستی داشته باشند. به عنوان مثال لازم است چگونگی استفاده از ماسک و مواد ضدعفونی کننده و طریقه شست و شوی صحیح دستها به آنها آموزش داده شود.
وی اضافه کرد: همچنین نیاز است مادران خانواده آموزشهای لازم اعم از دوری از تجمعات و رعایت فاصله گذاری اجتماعی را به اعضای خانواده یادآور شوند و روی رفت و آمدهای غیرضروری فرزندان نظارت لازم را داشته باشند.