باید بدانیم در برخی شرایط قبل از صحبت کردن باید خوب فکر کنیم یا سکوت کنیم تا تنشی به وجود نیاید.
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما؛ دانستن آنچه که باید بگویید بسیار مهم است، اما دانستن این نکته که چه زمانی باید سکوت کنید، بسیار با اهمیتتر است. قبل از این که بخواهیم با سخنان خود دل کسی را بشکنیم، بهتر است به یاد این سخن شاعر معروف صوفی رومی بیافتیم که می گفت:" هرچه ساکتتر باشید، بیشتر و بهتر می توانید گوش کنید".
همچنین زمانی که بیشتر و بهتر گوش دهیم و کمتر سخن بگوییم، درگیری و تنش کمتری به وجود خواهد آمد.
۹ موقعیتی که بهتر است در آن جلوی زبان خود را بگیریم و سکوت کنیم:
۱. زمانی که سخنانمان باعث عصبانیت شخصی دیگر می شود
در حین مشاجره با شخصی دیگر، سکوت کردن به شما کمک می کند تا صحبتهای شخص مقابل را بهتر گوش کنید و همچنین این فرصت را به شما می دهد تا نسبت به حرفها و واکنشهایی که می خواهید نسبت به حرفها و رفتار شخص مقابل از خود نشان دهید بیشتر فکر کنید و بهتر است قبل از گفتن هر حرفی ۵ ثانیه سکوت کنید تا بتوانید جوانب مختلف سخنان خود را به خوبی بسنجید.
در بعضی شرایط همدلی نشان دادن، بهتر از تصدیق حرف طرف مقابل است برای مثال وقتی دوستتان به شما می گوید که موهایش امروز ظاهر مناسبی ندارند و شما نیز با او هم عقیده هستید، بهتر است به جای تایید حرف او، به او بگویید:مناسب نگه داشتن ظاهر مو در هوای سرد و یا گرم کار سختی است. نشان دادن همدلی در چنین شرایطی از بروز هرگونه درگیری احتمالی جلوگیری می کند.
۲. زمانی که می خواهید اشتباه کسی را اصلاح کنید
حتی اگر قصد شما کمک کردن به شخصی باشد که در انجام کاری اشتباه می کند، بهتر است سکوت کنید، خصوصا اگر طرف مقابلتان را به خوبی نمی شناسید. ترک بعضی عادات اشتباه برای برخی افراد دشوار است و در صورت تذکر اطرافیان باعث ایجاد خشم و ناراحتی در آنها خواهد شد.
۳. اگر سخنانتان باعث عصبانیتر شدن خودتان می شود
عصبانی کردن بیش از حد خودتان در شرایط تنش زا نه تنها به حل کردن مشکلات با طرف مقابلتان کمکی نخواهد کرد، بلکه باعث بیشتر شدن مشکلات و سوء تفاهمات نیز خواهد شد. در چنین شرایطی که حرف زدن تنها باعث بدتر شدن اوضاع می شود، بهتر است سکوت کنید.
همچنین در برخی شرایط که بحث کردن با طرف مقابل برای شما فایدهای ندارد و در نهایت به چیزی که میخواهید نمی رسید، بهتر است انرژی خود را هدر ندهید و از بحث کردن بی دلیل خودداری کنید.
۴. اگر فقط به خاطر صحبت کردن با طرف مقابل، حرف می زنید
اولین قانون درست صحبت کردن این است که بی دلیل سخن نگویید و اگر سخنانتان به اطرافیان کمکی نمی کند، از گفتن آنها صرف نظر کنید. معمولا در مدرسه و یا محل کار با این نوع الگو صحبت کردن مواجه شده اید، برای مثال، وقتی یک جلسه درسی و یا کاری به پایان می رسد، طرح سوالی بی جا ممکن است باعث کش پیدا کردن بی دلیل آن جلسه شود و اکثر افراد از چنین شخصی متنفر هستند، پس بهتر است شما چنین شخصی نباشید.
۵. زمانی که سخنانتان باعث رنجش و آزار دیگران می شود
ما گاهی اوقات ممکن است بدون این که بخواهیم و یا متوجه شویم، با سخنانمان سبب رنجش و آزار اطرافیان خود شویم پس بهتر است قبلا از زدن هر حرفی، خوب فکر کنیم و جوانب مختلف سخنان خود را بسنجیم تا ناخواسته باعث ایجاد ناراحتی و رنجش در وجود عزیزان خود نشویم.
۶. هنگامی که سخنانتان باعث کشیده شدن پای شخصی دیگر به مکالمه تان می شود
دانستن اسرار دوستانتان، شما را به آنها نزدیکتر می کند، اما صحبت کردن درباره اسرار افراد دیگر کار ناپسندیدهای است که می تواند منجر به ایجاد شایعات بی پایه و اساس درمورد آنها شود. هیچ کس از باطن زندگی دیگری خبر ندارد، بنابراین نمی توانید دیگران را به راحتی مورد قضاوت قرار دهید.
۷. زمانی که شخصی قصد قلدری کردن با شما را دارد
صحبت کردن با این گونه افراد فقط باعث بیشتر شدن احتمال تنش و درگیری احتمالی می شود و همچنین تلاش برای اصلاح رفتار این گونه افراد کاملا بی نتیجه است و کارآیی مناسبی نخواهد داشت. بهتر است در برخورد با چنین افرادی، سلامت روان خود را در نظر بگیرید و از ارتباط برقرار کردن با آنها خودداری کنید.
۸. هنگامی شخص مقابل شما را نادیده می گیرد
برخی افراد در شرایط ناراحتی و دلخوری از کسی از الگوی رفتاری سکوت استفاده می کنند، به این معنا که در مورد مشکلات خود صحبت نمی کنند و درصدد حل مشکلات بر نمی آیند. در این شرایط بهتر است ابتدا با آن شخص به گفتگو بپردازید و در صورت عدم تلاش دو طرفه برای حل مشکلات به وجود آمده، آن شخص را از توجه خود محروم کنید.
اگر نمی توانید از گفتگو با هم بهرهمند شوید، به یک متخصص روانشناس مراجعه کنید و در صورت صلاح دید او این رابطه سمی را کنار بگذارید.
۹. هنگامی که سخنانتان باعث تخریب احساسات دیگری می شود
این نکته بسیار حائز اهمیت است که از اظهار نظر در مورد مسائلی که ممکن است باعث تخریب احساسات دیگران می شود، خودداری کنید. همه ما دارای برخی ویژگیهای منفی هستیم و بنابراین نباید در مورد ویژگیهای منفی اطرافیانمان اعتراض کنیم و بهتر است اگر چیز خوبی برای گفتن نداریم سکوت کنیم و قبل از گفتن هر چیزی آینده رابطه خود با شخص مقابل را در نظر بگیریم