سواد زندگی؛
درمان سکسکه در کسری از ثانیه!
سکسکه یکی از عارضههایی است که میتواند به سرعت درمان شود؛ برای درمان فوری سکسکه باید از روشهایی مانند آب قرقره کردن، گاز زدن لیمو، تنفس منظم و ... استفاده کنید.
به گزارش گروه وب گردی
خبرگزاری صدا و سیما؛ سکسکه یک نقص طبیعی ایجاد شده در بدن است که معمولاً بیخطر بوده، اما بعضی اوقات میتواند زندگی روزمره را مختل کند و حتی گاهی اوقات هم سلامتی فرد را تهدید میکند.
سکسکه چیست؟
ماهیچه یا پردهی دیافراگم که درست زیر ریهها قرار دارد، مرز بین ریهها و معده را تعیین میکند. هنگامی که این ماهیچه دچار انقباض میشود، شخص سکسکه میکند. این انقباضها خارج از کنترل بدن و متعدد هستند. وظیفهی دیافراگم منظم سازی تنفس است. زمانی که دیافراگم منقبض میشود، ریه هوا را به داخل کشیده و عمل دم انجام میگیرد و وقتی منبسط میشود، ریه کربن دی اکسید را خارج میکند و عمل بازدم انجام میگیرد. انقباض دیافراگم خارج از ریتم و نظم موجب سکسکه میشود. هر یک از این گرفتگیها به طور ناگهانی مجرای حلق و حنجره را مسدود کرده و باعث ورود سریع هوا به ریهها میشود که در به ایجاد صدای سکسکه منجر خواهد شد.
روشهای خانگی درمان فوری سکسکه
اکثر اوقات سکسکهها مورد اورژانسی نیستند و جای نگرانی نیست؛ اما سکسکهای که طولانی مدت باشد، میتواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کرده و باعث عدم آسایش فرد شود. راهحلهای بسیار زیادی برای درمان سکسکه وجود دارد. معمولاً سکسکههای کوتاه مدت، خود به خود و به سرعت رفع میشوند؛ اما سکسکههایی که بیشتر از چند دقیقه باقی میمانند، میتوانند غیر قابل تحمل باشند.
اگر چه هیچ کدام از این روشها برای توقف سکسکه از لحاظ پزشکی ثابت نشده است؛ اما طبق تجربه، امکان درمان سکسکه به وسیلهی این روشهای خانگی وجود دارد:
در یک پاکت مقوایی نفس بکشید.
نصف قاشق چایخوری شکر پشت زبان خود قرار دهید (این کار میتواند سه بار با فاصلهی دو دقیقه انجام گیرد. (برای کودکان به جای شکر از شربت ذرت استفاده شود)
نفس خود را حبس کنید.
یک لیوان آب سرد بنوشید.
یک قالب یخ را بمکید تا قابل بلعیدن شود، سپس آن را ببلعید.
زبان خود را بکشید.
یک لیمو را گاز بزنید.
آب قرقره کنید.
نمکهای بودار را استشمام کنید.
با یک قاشق زبان کوچک خود را به سمت بالا هل دهید.
عمده سعی کنید تا هوا را از معدهی خود خارج کنید.
راه هوا را از دهان و دماغ خود بسته و هوا را با فشار از ریههای خود خارج کنید؛ این عمل مانور والسالوا نام دارد.
با آرامش، همراه با ریتمی آرام و منظم نفس بکشید.
با انگشت شصت یک دست کف دست دیگر را فشار دهید.
دیافراگم خود را فشار دهید.
یک قاشق غذاخوری پر از عسل یا کره بادم زمینی خورده و قبل از قورت دادن، اجازهی دهید روی زبان ذوب شود.
قطرهای سرکه روی زبان خود بچکانید.
پشت گردن خود را مالیده یا ضربه بزنید.
با استفاده از یک گوش پاک کن به ته گلوی خود ضربههای متعدد بزنید.
خود را با کاری سرگرم کننده مشغول کنید.
به کسی بسپارید که شما را بترساند.
اگر سکسکهی شما بیش از دو روز طول کشید، حتماً به دکتر مراجعه کنید، سکسکه طولانی مدت میتواند حاکی از خطری برای وضعیت بدن باشد و تشخیص ارتباط سکسکهی مداوم با سلامت عمومی بدن به عهدهی پزشک است.
روشهای پزشکی درمان فوری سکسکه
درمان علل اساسی و ریشهای سکسکه معمولاً باعث از بین رفتن آنها میشود. داروهای مختلفی برای درمان سکسکههای مداوم وجود دارد که پراستفادهترین آنها توسط عموم شامل است از:
کلرپرومازین و هالوپریدول (داروهای ضد روان پریشی)
بنزودیازپینها (یک رده از آرام بخشها و مسکنها)
بنادریل (ضد حساسیت)
متوکلروپرامید (ضد حالت تهوع)
باکلوفن (شل کنندهی عضلات)
نیفدیپین (داروی فشار خون)
گاباپنتین (داروی تشنج)
برای پایان دادن به مشکلات جدیتر سکسکه میتوان کارهای عملیتر و تهاجمیتری را انجام داد، مانند:
لولهگذاری داخل بینی (عمل وارد کردن یک لولهی لاستیکی به معده از مجرای بینی)
تزریق بیحسی برای مسدود کردن عصب دیافراگم
کاشت یک ضربانساز دیافراگمی الکترونیکی که حرکات دیافراگم شخص را شبیهسازی و تنفس را منظم و پایدار میسازد.
چگونه از سکسکه پیشگیری کنیم؟
تا به حال هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری مطلق از وقوع سکسکه یافت نشده است؛ اما اگر سکسکه را به صورت مداوم تجربه میکنید، میتوانید از یک سری از آغازکنندههای شناخته شدهی سکسکه پرهیز کنید. روشهای زیر میتوانند احتمال بروز سکسکه را کاهش دهد:
بیش از حد غذا نخورید.
بدن را در معرض اختلاف ناگهانی دما قرار ندهید.
از نوشیدنیهای گازدار پرهیز کنید.
از مصرف مشروبات الکلی پرهیز کنید.
آرامش خود را حفظ و از احساسات پرتنش دوری کرده و از نشان دادن عکس العمل فیزیکی به سکسکه پرهیز کنید.
کلام آخر
اگرچه هنوز راه خانگی مطمئنی برای درمان یا پیشگیری سکسکه به اثبات نرسیده است؛ اما با استفاده از روشهای خانگی درمان و راههای پیشگیری مذکور، میتوان تا حد امکان از مشکلات ناشی از سکسکه پرهیز کرد. سکسکه، اکثر اوقات بیخطر است؛ اما اگر به طول بیانجامد، شخص باید آن را جدی گرفته و به مطب دکتر و یا بیمارستان مراجعه کند تا در صورت لزوم با داروها و عملهای جراحی درمان شود.
من لیموترش امتحان کردم سریع قطع شد
تشکر از راهنماییتون
من نفسم روازطریق بینی حبس کردم سریع خوب شدم.
تنتون سلامت باشه.
سک سکه ۲ ساعتنسریعن خوب شد باورنکردنی بود ، خیلی خوب
خیلی ازتون ممنونم
با گوش پاک کن به ته حلق خود چند بار ضربه بزنید . تا حالت حوق زدن پیدا کنید . دو سه بار حوق بزنید سکسکه بر طرف میشه . ممنون بابت راهنماییتان
ولی با رهنمود این سایت با استفاده از لیمو در ۲ دقیقه خوب شدم خداوند تمام اموات تان را بیامرزد آجر پاداش اخروی دنیوی نصیب شوید.
واقعا یکونیم دانه لیمو قورت کردم حتی با پوستش خوب شدم. بازم دمتان گرم.
من انجام دادم خوب شدم
فشار کف دست م خیلی زود جواب داد
نفس حبس کردم نشد
آب سرد سه بار قرقره کردم نشد
اما لیمو ترش گاز گرفتم کار تمام شد و خلاص شدم
سپاس فراوان
چنتا از کارایی که میتونستم انجام دادم جواب نداد ولی نفس کشیدن تو پلاستیک فریزر جواب داد اعصابم راحت شد اخییییش❤❤❤❤❤
من با یک قاشق عسل روی زبان سریع جواب گرفتم عالی بود
بنده دچار این ویروس جدید همه گیر معده شده بودم بعد بهبود نسبی در دوران نقاهت سکسکه عجیب غریبی منو عاصی کرده بود که بعد کلی امتحان روشهای متداول نتیجه نگرفتم تا اینکه با سرچ گوگل توی سایت شما با پیشنهاد قرص متوکلروپرامید که اتفاقا دکترم هم تجویز کرده بود و بنده مصرف نکرده بودم؛شروع کردم و با همون یک دانه قرص خدارو شکر بهبود پیدا کردم وطیفهام دونستم ازتون با درج تجربه تشکر ویژه ای بکنم.
دستمریزاد
قره قره کردن بهترین روشه ممنونم ازتون بعد ۲۰ ساعت راحت شدم
بعد از راه بینی نفس بکش .دهنتو باز نکن اصلا برا نیم ساعت
وتمام.