کشیدن نخ دندان از ابتلا به بیماریهای لثه و پوسیدگی دندان ها جلوگیری و قسمت هایی از دندان را که با مسواک قابل دسترسی نیست تمیز می کند .
انواع مختلفی از نخ دندان (باموم ، بدون موم ، و طعم دار) و فلاستهای مخصوص دندانپزشکی در دسترس هستند، با دندانپزشک در انتخاب هر یک از انواع نخ دندانها مشورت کنید.
مهمترین نکته تمیز کردن بین دندانها این است که نخ دندان را فراموش نکنید. مادامی که این کار را انجام دهید، زمان آن چندان مهم نیست. هر روز چند دقیقه مشخص را به مراقبت از دهان و دندانهای خود اختصاص دهید.
استفاده از آن بعد و قبل از مسواک زدن هر کدام مزایای خاص خود را دارد اگر در ابتدا از آن استفاده کنید از این طریق غذاهای اضافی از بین می روند و مسواک زدن راحت تر است و اگر بعد از مسواک زدن از آن استفاده کنید پلاک بین دندان ها از بین می رود و تاثیر زیادی بر سالم نگهداشتن دندان هایتان دارد.
افرادی که ساعات پایانی شب خستهتر از آن هستند که به فکر نخ دندان کشیدن بیفتند ، بهتر است تمیز کردن بین دندانها را به ساعات ابتدایی صبح یا بعد از ناهار موکول کنند. عدهای نیز ترجیح میدهند آخر شب با دهانی کاملاً تمیز به خواب بروند.
اکثر بزرگسالان به اهمیت نخ دندان کشیدن روزانه واقف هستند، اما این وظیفه مهم را به دلیل مشغله فراوان و خستگی فراموش میکنند یا پشت گوش میاندازند. نخ دندان کشیدن نیز مانند ورزش کردن یا رژیم غذایی سالم عادتی است که باید برای نهادینه شدن آن تلاش کنید. حال سوال اینجا است که چطور میتوان این عادت ضروری را ایجاد کرد؟ کافی است به حفظ سلامت دهان و دندانهای خود متعهد باشید و نخ کشیدن روزانه را وظیفه خود بدانید. جعبه نخ دندان را جایی، مثل کنار شیر روشویی، قرار دهید که آن را هر شب ببینید و به خود یادآوری کنید که بهداشت دهان و دندان را تا زمان استفاده نکردن از نخ دندان به طور کامل رعایت نکردهاید.