چطور بفهمیم که کم خونی داریم؟

به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان، علائم رایج کم خونی که بدون آزمایش خون خبر از آنمی می‌دهند که در ذیل به آن ها اشاره شده است. 

 

۱. خستگی:

خستگی معمولا اولین علامت کم خونی است، اما منظور خستگی ناشی از فشار نیست این یک نوع خستگی دیگر است که مردم از خستگی استخوان شکایت دارند. " بنابراین اگر شما بیشتر زمان روز خسته هستید، و بر کیفیت زندگی تاثیر می‌گذارد، به پزشک خود مراجعه کنید.

۲. رنگ پریدگی کف دست و چهره:
یکی از بهترین روش‌های تشخیص اینکه آیا شما کم خون هستید، این است که به غشای مخاطی چشم خود نگاه کنید. این ناحیه عروقی است، بنابراین اگر رنگ پریده باشد، نشانه ان است که به اندازه کافی گلبول قرمز به سایر نقاط بدن نرسیده است. چهره شما، کف دست‌های شما و زیر ناخن شما نیز ممکن است رنگ پریده باشد.

۳. تنگی نفس:
اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید تنفس خود را، به خصوص در حین ورزش، در حالی که از پله‌ها بالا می‌روید یا زمانی که چیزی را بلند می‌کنید احساس کنید، نشانه ان است که بدن به اکسیژن نیاز دارد؛ احساس ضعف و سرگیجه نیز وجود دارد.

۳. تپش قلب:
وقتی در حال پرواز هستید، احساس خستگی می‌کنید یا وقتی دراز میکشید صدایی در گوش خود می‌شنوید، می‌تواند به این معنی باشد که قلب شما در حال فعالیت بیش از حد است. قلب سریعتر پمپاژ می کنید تا سعی کنید اکسیژن بیشتری دریافت کنید، هنگامی که دچار کم خونی هستید ضربان قلب نامنظم میشود.


۴. بی حسی:
از آنجا که بدن شما خون را از اندام بیرون می‌کشد تا مکان‌هایی را که لازم است تغذیه کند، ممکن است احساس بی حالی یا احساس سوزش در دست‌ها و پا‌ها داشته باشید یا ممکن است احساس سردی داشته باشید.

۵. اضطراب:
تپش قلب می‌تواند موجب اضطراب شود، اما اگر اضطراب برای شما جدید باشد، تشدید می‌شود یا به نظر نمی‌رسد دلیل دیگری برای آن وجود داشته باشد، این می‌تواند نشانه‌ای از آنمی باشد.

۶. دوره‌های سنگین و خونریزی نامنظم:
شایع‌ترین علت کم خونی فقر آهن در زنان فیبروئید رحمی، به ویژه در داخل حفره رحم است که می‌تواند خونریزی سنگین، نامنظم و دردناکی ایجاد کند، پولیپ‌ها در داخل رحم می‌توانند دوره‌های سنگین و دردناکی ایجاد کنند.

۷. فراموشی:
اگر شما در تمرکز و یادآوری چیز‌ها دچار مشکل هستید، ممکن است علتش فقط سن نباشد، بلکه کمبود آهن است.

۸. گرایش عجیب و غریب:
برخی از افراد مبتلا به کم خونی تمایل و عادت به جویدن یخ دارند، روشن نیست که چرا، اما یک مطالعه در مجله پزشکی Hypotheses نشان می‌دهد که آن را می‌تواند به عنوان یک محرک ذهنی دانست، مثل عملکرد قهوه. بعضی از مردم حتی ممکن است برای کاغذ و خاک نیز گرایش داشته باشند.

۹. سردرد:
سردرد و میگرن شایع است، اما اگر متوجه شدید که سردرد دارید و با هر روشی آرام نمی شود، به پزشک خود مراجعه کنید.

۱۰. سندرم بی حسی پا:
تخمین زده شده است که تا ۱۰ درصد از مردم در ایالات متحده، سندرم پای بی قرار دارند، اختلال عصبی که می‌تواند احساسات ناخوشایند در پا‌ها و سایر قسمت‌های بدن ایجاد کند. اگرچه این ارتباط به خوبی درک نمی‌شود، حدود ۱۵ درصد از افراد مبتلا به کمبود آهن نیز دچار این اختلال هستند.

۱۱. ریزش مو:
۸۰ میلیون مرد و زن ریزش موی سر و یا آنچه که به عنوان طاسی الگوی مردانه شناخته می‌شود را تجربه میکنند؛ اگر موهایتان را در برس خود مشاهده کنید یا موهایتان نازک‌تر شده باشد ممکن است به دلیل کم خونی باشد. همچنین می‌توانید یک کمبود ویتامین یا یک وضعیت هورمونی مانند کم کاری تیروئید داشته باشید، بنابراین با پزشک خود مشورت کنید.


۱۲. خطرات بارداری:
اگرچه کم خونی در دوران بارداری شایع است و بدون درمان، زنان دارای خطر ابتلا به زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد هستند. دلیل اصلی کبود آهن در زنان باردار به خاطر افزایش طبیعی آب بدن است و علاوه بر این، آهن برای جفت و نوزاد مورد نیاز است. اگر کمبود آهن قبل از بارداری دارید یا دارای جفت چندتایی هستند، خطر شما حتی بالاتر است.

۱۳. مدفوع سیاه:
مدفوع تیره، خون در مدفوع می‌تواند نشان کم خونی باشد. با این حال می‌تواند یک بیماری GI مانند بیماری کرون یا سرطان روده بزرگ باشد، بنابراین مهم است که بلافاصله به پزشک مراجعه کنید، ناراحتی شکمی یا تغییر عادت‌های روده شما نیز نشانه‌های مهمی هستند.

هشدارها:
* اگر به طور ناگهانی، زخم‌هایی روی زبان یا دهانتان پیدا شد، یا اگر خانم هستید و یک مرتبه دچار قطع قاعدگی شدید، نشان میدهد دچار کمخونی هستید.

* اگر بیشتر اوقات غذا‌های فرآیند شده و آماده بخورید، یا بعضی وعده‌های غذایی (مثل صبحانه) را از برنامه غذایی تان حذف کنید، یا ریزه خواری داشته باشید، یا از همه گروه‌های غذایی استفاده نکنید ممکن است آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید. در این صورت، اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید، احتمالا دچار کمخونی هستید.

* کم خونی میتواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کمخونی، دادن آزمایش خون است. اگر فکر میکنید دچار کمخونی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

* اگر نسبت به کمخونی خود شک دارید، هرگز مقادیر بالای مکمل‌های آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد.

برای تشخیص قطعی کمخونی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان بر اساس علائم بالا نمیتوانید بگویید حتما دچار کمخونی هستید، زیرا علائم کم خونی میتواند مشابه علائم سایر بیماری‌ها باشد و کمبود آهن به تنهایی، علت بروز کمخونی نیست.

* اگر علائم بالا در شما ادامه داشت، یا دچار یک مشکل خاص پزشکی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. اطلاعاتی که در این مقاله برای شما ارائه شده، نمیتواند جایگزین توصیه‌ها یا درمان تخصصی پزشکی شود