فعال بودن سالمندان میتواند عملکرد حافظه و قدرت بدنی آنها را حفظ کند.
به گزارش شبکه مردم خبر گروه مجازی خبرگزاری صدا و سیما، توصیه شده است سالمندان به طور میانگین حداقل ۲.۵ ساعت در هفته ورزش کنند.
عکس نوشت زیر چند توصیه برای سالمندان در زمینه فعالیتهای ورزشی دارد.