محصول بی ضرری که میتواند باعث چاقی شما شود
توت فرنگی منبع ویتامینها و مواد معدنی است اما قند آن باعث چاقی شما میشود.
به گزارش
خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ؛ براساس نتیجه یک تحقیق مصرف نامحدود توت فرنگی میتواند منجر به افزایش وزن غیرمنتظره شود.
بر اساس این مقاله : توت فرنگی منبع ویتامینها و مواد معدنی است، بنابراین در صورت عدم اضافه وزن، میتوانید با خیال راحت آنها را در مقادیر نامحدود مصرف کنید.
اگر خطر افزایش وزن برای شما وجود دارد، باید مقدار خوردن توت فرنگی را کم کنید، زیرا با آنکه توتها کالری کمی دارند و برای بدن مفید هستند، اما قند آن باعث چاقی شما میشود.
این تحقیق همچنین توجه شما را به این نکته جلب میکند که اگر در کالری دریافتی بدنتان دقت کنید، میتوانید وزن کم کنید.
با همه اینها خوراکیهایی وجود دارد که سالم هستند و خوردن زیاد آنها باعث چاقی شما نمیشود. این مواد شامل سبزی، خیار و گوجه فرنگی است.