جالب است بدانید افرادی که به طور منظم ورزش میکنند کمتر از دیگران به بیماریهای روانی مبتلا میشوند.
به گزارش شبکه مردم خبر گروه مجازی خبرگزاری صدا و سیما، همچنین ورزش میتواند بیماریهایی را که به مغز انسان مربوط میشوند کاهش دهد.
حتما دقت داشته باشید که ورزش زیر ۴۰ دقیقه هیچ سیگنالی به مغز برای ترشح دوپامین ارسال نمیکند، پس حتما زمان ورزش شما باید بیشتر از ۴۰ دقیقه برای رسیدن به اهداف یاد شده باشد.