تحقیقات نشان میدهد، انجام کارهای سبک خانه برای حافظه و تواناییهای جسمی سالمندان مفید است.
به گزارش وب گردي خبرگزاري صداوسيما؛ بر اساس تحقیقی که روی حدود ۵۰۰ بزرگسال در سنگاپور انجام شده و در مجله پزشکی بیامجی اوپن (BMJ Open) منتشر شده است، مجموعهای از فعالیتهایی مانند ظرف شستن، مرتب کردن تختخواب، جمعوجور کردن خانه، آشپزی، پاک کردن شیشه، و جارو کردن ممکن است برای افراد ۶۵ساله و بالاتر فایدههای بدنی و شناختی داشته باشد.
افرادی را که در این تحقیق شرکت داشتند به دو گروه سنی تقسیم کردند: آنهایی که ۲۱ تا ۶۴ ساله بودند، و آنهایی که ۶۵ تا ۹۰ سال داشتند؛ میانگین سن این دو گروه به ترتیب ۴۴ و ۷۵ سال بود.
روی این افراد آزمایشهایی انجام شد تا حافظه و توانایی جسمی آنها بازبینی شود، به این صورت که محققان مواردی از قبیل سرعت راه رفتن و سرعت نشست و برخاست شرکتکنندهها را پایش کردند.
نتایج به دست آمده حاکی از آن بود که آنهایی که در طبقهبندی سنی بالاتر بودند، با انجام کارهای سبک خانه، هم از نظر حافظه و هم تواناییهای جسمی سود بردهاند.
نویسندگان این مطالعه میگویند: درآمیختن [فعالیت بدنی]با سبک زندگی روزانه از طریق انجام کارهای خانه (یعنی خانهداری) میتواند به [فعالیت بدنی]بیشتر منتج شود که بهخصوص در میان افراد مسنتر جامعه، با سلامت عملکردشان به طور مثبت در ارتباط است.»