پایگاه اینترنتی مایند بادی گرین نوشت: همه ما فردی را میشناسیم که به سرطان سینه مبتلا شده است، بنابراین جای تعجب نیست که این سرطان شایعترین نوع سرطان در سراسر جهان باشد.
به همان اندازه که این سرطان ویرانگر رایج است، در مورد ارتباط آن با ویتامین دی خیلی کم صحبت میشود. با این حال، بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۱۷ که در نشریه بریست کنسر منتشر شد، حدود ۹۶ ٪ از مبتلایان به سرطان سینه کمبود ویتامین دی دارند.
در حالی که تعجب نمیکنیم که ویتامین دی به علت مزایای گسترده و تأثیرگذاری که برای سلامتی دارد به شدت برای سلامت سینه مفید است، این آمار را به قدری قانع کننده دیدیم که لازم ندیدیم بیشتر آن را بررسی کنیم – به ویژه با توجه به اینکه کمبود ویتامین دی بر سلامتی ۲۹ درصد از بزرگسالان در آمریکا تأثیر میگذارد.
ارتباط ویتامین دی و سرطان سینه
در بررسی سیستماتیک و متاآنالیز بیولوژی تومور در سال ۲۰۱۷، مشخص شد که پلی مورفیسمهای ژن وی دی آر (گیرنده ویتامین دی) باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه میشوند. محققان بر این باورند که ارتباط بین ویتامین دی و خطر ابتلا به سرطان سینه به ژنهای گیرنده ویتامین دی و عملکرد آنها در غدد پستانی مربوط میشود که شامل تنظیم انتقال کلسیم در دوران شیردهی و تولید شیر میشود.
در یک بررسی در سال ۲۰۱۵ از سوی مرکز تحقیقات و درمان سرطان سینه مشخص شد زنانی که کمبود ویتامین دی داشتند، ۲۷ درصد بیشتر از زنانی که سطح ویتامین دی کافی داشتند، در خطر ابتلا به سرطان سینه بودند.
شواهد حاکی از آن است که یک فرد به طور متوسط نیاز به مصرف ۵۰۰۰ واحد بین المللی ویتامین دی در روز برای رسیدن به سطح سرمی هدف ۵۰ نانوگرم در میلی لیتر دارد. مشکل اینجاست که منابع غذایی سرشار از ویتامین دی به اندازه کافی برای رسیدن به این هدف به فرد کمک نمیکند (مگر اینکه روزانه ۵۰ لیوان شیر بنوشید).
اگرچه به ویتامین دی "ویتامین آفتاب" لقب داده شده است، اما اکثر مردم به دلیل عوامل بی شماری (مانند سن، موقعیت جغرافیایی، فصل، آب و هوا، رنگ پوست، جنسیت و غیره) نمیتوانند برای رسیدن به سطح مطلوب ویتامین دی در معرض نور خورشید قرار بگیرند.
بر اساس مطالعات انجام شده، ۹۶ درصد از مبتلایان به سرطان سینه کمبود ویتامین دی دارند و مصرف کافی این ویتامین میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه را به نصف کاهش دهد. متخصصان توصیه میکنند برای رسیدن به سطح کافی ویتامین دی در بدن و حفظ آن، مصرف ویتامین دی ۳ خود را به ۵۰۰۰ واحد در روز افزایش دهید.