استفاده از بوها و عطرهای خنک یکی از راههای مقابله با گرمازدگی محسوب میشود.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی،عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهدگفت:زائران هر سه ساعت یکبار بینی و پیشانی خود را با روغن گلسرخ یا روغن بنفشه و بادام چرب کنند این کار به رفع خشکی بینی و پیشگیری از سردرد کمک کننده است.
دکتر فاطمه محجوب افزود: استفاده از نوشیدنیهای خنک همچون عرق کاسنی، عرق بید، عرق بیدمشک و شربتهای عناب، آلبالو، آلو، نارنج و لیمو با توجه به هوای گرم در این فصل، هر سه ساعت یکبار توصیه میشود.
عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه مصرف شربت سکنجبین، یکی دیگر از راههای مقابله با گرمازدگی در این فصل است گفت: پرهیز از غذاهای غلیظ و فست فود و قهوه و نسکافه و شکلات تلخ و مواد کافئین دار و غذاهای تند و تیز در این افراد ضروری است.
او گفت:همچنین مصرف گردو و خرما در افراد مستعد سردرد باید محدود شود. این افرد از بادام درختی، نخود و کشمش و عناب و برگه میوهها مانند زردآلو میتوانند به عنوان جایگزین استفاده کنند.