پخش زنده
امروز: -
رژیم حاوی فیبر، برای کنترل چاقی
محققان علوم پزشکی اعلام کردند: با مصرف مواد حاوی فیبر می توان به راحتی، وزن کم کرد.
به گزارش واحد مرکزی خبر، محققان دانشگاه ماساچوست می گویند، با مصرف روزانه سی گرم فیبر می توان به اندازه رژیم های غذایی پیچیده، وزن کم کرد.
به گفته آنها، این روش فواید زیادی هم دارد که از جمله آن می توان به کاهش چشمگیر میزان چربی اشباع شده در بدن اشاره کرد.
محققان امیدوارند، این رژیم ساده، راه مناسبی برای کم کردن وزن افراد چاق و فرار از عوارض احتمالی چاقی باشد.
عوامل موثر در ایجاد چاقی شامل عوامل ارثی، پرخوری، تغییر سوخت وساز بافت چربی، کاهش تولید گرما ، کاهش فعالیت جسمی بدون کاهش مقدار غذای دریافتی و برخی از داروهاست.
افزایش چربی شکم نیز که به چاقی شکم موسوم است با افزایش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی همراه است.
نظر شما