خوابیدن بر روی شکم بدترین شیوه خوابیدن

به گزارش سرويس بين الملل خبرگزاري صدا و سيما به نقل از اسپوتنيک، پزشکان کلینیک مایو در آمریکا اعلام کردند هر شب خوابیدن بر روی شکم تبعات منفی برای سلامت به همراه دارد. دانشمندان تاکید می کنند فردی که در این وضعیت می خوابد قادر نیست به راحتی سر یا گردن خود را حرکت بدهد یا حتی به راحتی تنفس کند. خوابیدن بر روی شکم ماهیچه های گردن را دچار رخوت می کند که این وضعیت باعث فشرده شدن رگ های خونی می شود. 

از سوی دیگر انحنای پشت در زمانی که فرد بر روی شکم خوابیده است فشار بسیاری بر اندام های داخلی وارد می کند و فشار مضاعفی هم برای عضلات پشت دارد. اگر با وجود همه این هشدارها فرد همچنان ترجیح می دهد بر روی شکم بخوابد، پژوهشگران توصیه می کنند یک بالش کوچک زیر شکم قرار دهند تا از میزان فشار اندکی کاسته شود.