محافظت در برابر پرتو‌های فرابنفش خورشیدی

به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکز فارس،کارشناس سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت:مواجهه طولانی مدت با پرتو‌های فرابنفش سبب تغییرات غیر قابل برگشت در سلول ها، بافت‌های فیبری و رگ‌های خونی می‌شود که سبب پیری زودرس پوست می‌شود.
مریم عباسی با اشاره به اینکه پرتو‌های فرابنفش خورشیدی یک عامل خطر محیطی مهم برای انسان است و اهمیت این عامل خطر با تخریب بیشتر لایه ازن، افزایش می‌یابد افزود: مقادیر کم پرتو‌های فرابنفش برای انسان سودمند و برای تولید ویتامین D ضروری است. پرتو‌های فرابنفش همچنین برای درمان برخی از بیماری‌ها نظیر راشیتیسم، پسوریازیس و اگزما کاربرد دارد.
او ادامه داد:این مسئله باید تحت نظر پزشک بوده و مزایای درمان در مقابل خطرات ناشی از قرار گرفتن در معرض پرتو‌های فرابنفش مورد قضاوت و مقایسه قرار گیرد. مواجهه طولانی مدت انسان با پرتو‌های فرابنفش خورشیدی ممکن است منجر به ایجاد طیف وسیعی از عوارض بهداشتی حاد و مزمن بر پوست مانند پیری زودرس پوست، سرطان پوست، واکنش‌های التهابی و آب مروارید در چشم‌ها و ضعف سیستم ایمنی بدن شود.
عباسی گفت:آفتاب سوختگی و برنزه شدن از شایع‌ترین عوارض حاد شناخته شده مواجهه با تابش بیش از حد پرتو‌های فرابنفش است که در دراز مدت، پرتو‌های UV سبب تغییرات غیر قابل برگشت در سلول ها، بافت‌های فیبری و رگ‌های خونی و سبب پیری زودرس پوست می‌شود. پرتو‌های فرابنفش همچنین می‌تواند باعث واکنش‌های التهابی چشم شود.
کارشناس سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز اقدامات عملی ساده برای محافظت در برابر پرتو‌های فرابنفش را اجتناب از آفتاب سوختگی، پرهیز از برنزه کردن طبیعی و مصنوعی، استفاده فراوان از کرم ضد آفتاب، استفاده از لباس‌های مناسب، طرح لباس، نوع و ساختار الیاف لباس، رنگ لباس، خشک و یا خیس بودن آن، استفاده از کلاه‌های مناسب، استفاده از عینک‌های آفتابی، قرارگرفتن در سایه در ساعات ۱۱ صبح تا ۱۶ عصر ذکر کرد.
عباسی گفت: برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن قرارگرفتن به مدت دست کم ۱۵ دقیقه در روز در معرض نور خورشید ضروری است و در کنار آن می‌توان از منابع غنی از ویتامین D همچون ماهی، شیر غنی شده با ویتامین D، جگر و مکمل‌ها نیز استفاده کرد.