چگونه با همسر لجباز تعامل کنیم؟

اگر شما نیز دچار چنین چالش‌هایی در زندگی‌ مشترک خود هستید، توصیه‌هایی که در ادامه مطرح می‌شوند، کارآمد هستند.

 

 

ممکن است شما دلایل تصمیم‌گیری‌های همسر خود را ندانید. تلاش کنید آن‌ها را در زمینه حقیقی خود ببینید؛ یعنی با در نظر گرفتن همه عوامل. بعضی اوقات قضاوت‌های ما متأثر از عصبانیت، خستگی یا ناامیدی است.

 

اگر در چالشی که لجبازی همسر شما عامل آن است، قرار گرفتید، به خود یادآوری کنید زندگی مشترک به معنای آمادگی جهت پذیرش تفاوت‌ها و حتی فداکاری است. تفاوت‌ها غیر قابل انکار است، اما درک آن‌ها و زمینه‌ای که منجر به ایجاد این تفاوت‌ها شده است، نخستین گام در حل مسأله است.

 

 

وقتی همسرتان به زعم شما خطایی کرده است و حاضر به پذیرش آن نیست، وقت خود را با مجادله هدر ندهید. در عوض به او اطمینان دهید که در هر شرایطی از حمایت شما برخوردار است و متقابلاً از او نیز درخواست چنین حمایتی را داشته باشید.

 

با دانستن این که در تعامل با فردی لجوج که انعطاف‌پذیری کمی دارد، رسیدن به خواسته‌هایتان و به اصطلاح «پیروز شدن در بحث» مشکل است، بهتر است انرژی خود را برای گفتگو درباره مسائل حائز اهمیت ذخیره کنید و درباره هر موضوع پیش ‌پا افتاده‌ای بحث نکنید.

 

 

کلید ارتباط درست با فردی که انعطاف‌پذیری کمی دارد، پرهیز از خشونت در هر شکلی از آن است. مرافعه و خشم‌های ناگهانی هرگز راهگشا نخواهند بود. در مقابل، حفظ خونسردی به برقراری مکالمه‌ای کارآمد و منطقی کمک می‌کند.

 

سعی کنید هنگام مکالمه، استدلال‌هایی ارائه دهید که درستی نقطه‌نظر شما را نشان می‌دهند. روشن است که این کار بیش از مرافعه، همسرتان را به گوش فرا دادن به صحبت‌های شما و پذیرش آن‌ها ترغیب می‌کند.

 

 

نخستین گامی که باید بردارید تا مطمئن شوید شرایط شما را مضطرب نخواهد کرد، تنفس عمیق است. پیش از آن که مشکل شما را به ستوه آورد و زندگی مشترک را تهدید کند، با این روش از بروز عصبانیت جلوگیری کنید و آگاه باشید که به نقطه مشترک رسیدن در گفتگو‌ها زمان‌بر و نیازمند صبر و شکیبایی است.

 

 

بسیاری از لجاجت‌ها به این دلیل ایجاد می‌شوند که طرفین رابطه صحبت‌های یکدیگر را به شکلی که مورد نظر دیگری است، متوجه نمی‌شوند. پس تا می‌توانید بدون ابهام و شمرده، نظر خود را توضیح دهید.

 

 

اگر حس می‌کنید که عصبی شده‌اید و فشار خون شما در حال افزایش است، وقفه‌ای در بحث خود با همسرتان ایجاد کنید. گفتگوی همراه با عصبانیت، تنها مسأله را بغرنج‌تر می‌کند. در این شرایط، از یکدیگر به‌ مدت حداقل ۱۵ دقیقه فاصله بگیرید و از این زمان جهت بازگشت به خونسردی استفاده کنید.

 

وقتی هر دو به اندازه کافی آرام شدید، می‌توانید گفتگو را از سر بگیرید. توجه داشته باشید که آشفتگی و عصبی شدن شما هنگام گفتگو، به همسرتان حس پیروزی خواهد داد. ضمن این‌که نفوذ کلام شما در حالت آرامش بسیار بیشتر خواهد بود.

 

 

طی گفتگوهای خود، به یکدیگر به ‌نوبت زمانی - مثلاً دو دقیقه - فرصت دهید تا درباره نظر خود صحبت و از آن دفاع کنید. در این زمان، هرگز صحبت یکدیگر را قطع نکنید. اگر موفق شوید به‌صورتی منطقی و کارآمد با هم گفتگو کنید، راهی جهت کنار آمدن با تفاوت‌های یکدیگر خواهید یافت و ممکن است از نتایج چنین گفتگو‌هایی شگفت‌زده شوید!

 

 

اگر لجاجت بر رابطه‌ شما حکمفرما شده است، از بیان عشق خود به همسرتان غافل نشوید. به او اطمینان دهید که مهم نیست این مشکل به کجا ختم خواهد شد؛ شما هنوز او را دوست دارید و با او خواهید ماند.

 

 

مسلماً طرح مسأله‌ای مهم با همسرتان وقتی او درگیر کار یا مراقبت از بچه‌ها است، منطقی نیست. جهت گفتگو، زمانی را انتخاب کنید که ذهن هر دوی شما به ‌قدر کافی آرام است تا بتوانید به ایده‌ها و راه ‌حل‌های کارآمد برسید. در ضمن، سعی کنید مکانی آرام و دور از عوامل حواس‌پرتی خارجی جهت گفتگوهای خود را انتخاب کنید.

 

 

تمرکز بیش از حد بر لجاجت همسرتان، ناخودآگاه او را به‌سمت لجبازی بیشتر سوق می‌دهد. در مقابل، نادیده گرفتن و یادآوری نکردن این خصلت همسرتان به او، موجب می‌شود که دوباره به رفتار خود فکر کند.

 

 

دلیل اصلی رویکرد افراد لجباز آن است که همواره رفتار اطرافیان به آنها اجازه داده است به همه خواسته‌های خود برسند. اگر همسرتان هنگام گفتگو احساساتی یا آشفته شد، از شدت بحث کم کنید تا دوباره احساس آرامش کند، اما در برابر خواسته‌های غیر منطقی و نادرست او تسلیم نشوید. در غیر این‌صورت، همسرتان با احساسات شما بازی می‌کند و به‌راحتی به خواسته‌های خود دست می‌یابد.

 

ثبات قدم در عقیده‌ شما به این معنا است که با ارائه دلایل منطقی برای نقطه‌نظر خود، مهم بودن آن‌ها را ثابت کنید. هنگام صحبت سر خود را بالا بگیرید، صاف بایستید و ارتباط چشمی خود را حفظ کنید. ثبات عقیده را با خشونت یا فریاد زدن اشتباه نگیرید؛ افراد لجباز به‌ قدر کافی خصلت دفاعی دارند. بنابر این، چنین برخورد‌هایی آنها را به لجاجت بیشتر سوق می‌دهند.

 

 

با گفتن این جمله، تنها عصبانیت بیشتری در یک فرد لجباز ایجاد می‌کنید. بحث خود را با تعریف از اقدامات مثبت گذشته همسر خود آغاز کنید و احترام خود به عقاید او را نشان دهید. به او بفهمانید که ایده‌هایش در بسیاری موقعیت‌ها می‌توانند راهگشا باشند، اما نه لزوماً درباره موضوع حاضر.